如果在空调房里经常感冒，还鼻炎流鼻涕。
可以试试山药片+黄芪+白术煮水喝。这种组合简单而美妙。
食材准备：黄芪6g，白术6g，山药片10粒，500ml。
山药：壤土中淮山，药食同源，健脾胃，补肺气，补肾滋阴，调理脾肺肾虚与水分代谢密切相关，也是不可多得的药食同源之品。
黄芪：能补气益气，尤其擅长益气和提高免疫力。
白术：健脾胃之气，同时祛湿化痰。补气之力虽不如黄芪强，但对于有湿气的人来说更能滋养脾胃。
二十四节气的英文翻译，小暑就是小暑，大暑就是大暑。其实，就温度而言，小暑和大暑真的没有区别。
总之，一个异常火爆的时期终于开始了。
除了空调，在这酷暑难耐的时候，我们总会找到自己的方法库来和自己的身体好好相处。
愿你夏日凉爽，
得到滋养，不被浪费，却能成长。
