最近收集了很多关于“夏日少女的生活习惯”，想今天和大家分享一下，同一个世界，同一个梦想，找到同类的感觉真好！
简单摘录几句：
- 吃姜肉桂粉，少吃肉，少生冷！
- 炎热的天气，小口喝热水，出汗后可以降温，比吃冷饮更有效。
- 不吃雪糕和雪糕，最多舔两口。
- 泡脚。♬泡脚一万年。
- 夏天喝温开水，少喝冷饮。
也有人提到不开空调，早睡早起，吃姜补阳。真的很好。现在的三伏天，外面再热，我们的脏腑也凉了。这个时候滋补阳气其实是非常有好处的，因为你里面比较凉爽，对阳气很饥渴。（所以有冬病夏治之说）。
所以，夏天的第一个习惯就是——
暖身，你的阳气处于“又饥又渴”的状态
不要生冷吃，首先要从脾开始。
夏天本来就是开>关的季节。我们的爱在外，气血在外，皮肤是开的，所有的元气都在外面，气血在里面是不充足的。脾为气血生化之源。还是和冬天一样，消化着一日三餐，只是气血比冬天少了，更累了。
如果我们还大量的喂养脾胃，把本就不多的阳气冻结起来，脾这个工人，真的要罢工了。
我之前去看了中医，医生明确禁止我吃生冷的食物，包括凉菜、水果、常温水。忘掉冰淇淋冰棍吧。他跟我说他家孩子连酸奶都不喝。母亲怀老大时，贪吃冷食，爱吃水果，孩子生下来就有湿疹。我怀二胎的时候，如果不吃水果，孩子就不会得湿疹了。
小孩子是透水的，一点点寒湿都会被旺盛的元气推出去，不会停留。大人经常吃，但感觉不到。严重的时候调整起来很麻烦。
这个夏天过了一半，坚持不吃冰棍。一开始觉得很难坚持，但是味蕾有自己的适应过程，慢慢就会习惯了。生活有很强的平衡。
不贪寒，其实是在养脾，也能滋养全身的气血。
