气血常不能运行，所以容易存邪气。
心肺之邪气藏于两肘，肝胆之邪气藏于两腋，脾胃之邪气藏于双腿，肾之邪气藏于两腘。每天拍打能有效平衡阴阳，疏通全身气血，祛邪解毒。
双手成半扣状，依次拍打肘窝、腋窝、两大腿（大腿根部）、两腘窝。从轻到重，左右两巴掌算一巴掌，三十六巴掌。肘窝处容易出痱子，出现痱子时不要喝冷水，等痱子退了再拍打。拍摄后喝一点温水，帮助身体代谢。
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有时候，你会感到空虚，不是因为你没有气血，而是因为你的气血不通。轻按一下即可激活它们。使用拍打板效果更佳。盖上毛巾，用桨板拍打，用力更集中，用力穿透，表皮也没有那么疼了。
淤滞重vs淡定
这个夏天，远离不开心
对女人最有害的就是怨恨和愧疚。前者让我们可以将邪恶的能量指向他人；后者调转枪口，将这种负面情绪对准自己。你可以生气并采取行动；你可以悔过自新，提高自己。但请放弃怨恨和内疚，它们除了让女人变得丑陋之外，还会带来疾病。——毕淑敏
女性比男性更敏感、更感性。这意味着女性会因为她们的敏感性而更快乐，或更不快乐。
嚣张跋扈时，气总上扬，伤胸；咽气时，气下沉，伤子宫。
所以，快乐是一剂良药，是体内消炎的良药。所以，在三伏天，越热越不适合发脾气，反而会上火。如果情绪空虚，最好先梳理可见的身体，让情绪所在的宫位更加通透。
在夏天，我们的每一个好习惯，其实都可以养血，排出坏垃圾。
