在日常生活中，有一种青睐“上班族”且很容易被忽视和误诊的病，名为“肌筋膜炎”。大家印象中，颈腰肩足等位置出现酸痛，首先想到的就是颈椎病、腰椎病、肩周炎、足跟痛等疾病，根本不会往肌筋膜炎方面想，往往延误了病情。
肌筋膜炎是现代人的文明病，好发年龄为30至50岁之间，像是学生、上班族、计算机工程师、银行员、餐饮业或医护人员等，都是容易引发的危险族群。
今天跟美德瑞来一起了解一下肌筋膜炎是怎么一回事。
-------- >> 美德在心•瑞行天下 << --------
△ 筋膜
01什么是肌筋膜炎
首先我们来认识一下什么是筋膜？筋膜是包裹在我们肌肉表面的一层薄膜，人体的皮肤下面是脂肪，脂肪下面就是筋膜，筋膜的下面才是肌肉，由于慢性的损伤，局部筋膜出现了无菌性炎症反应就是“肌筋膜炎”。
受风寒、疲劳、外伤和坐姿睡姿不当等都会诱发肌筋膜炎的急性发作，如果没有得到彻底治疗，则会转为慢性肌筋膜炎，患者会因为一些外部刺激反复发作，出现持续或间断性的肌肉酸痛、酸软无力等症状。
02如何知道自己是否是肌筋膜炎
可以根据以下4点症状来判断病情：
- 肌腱的附着点或肌腹上有固定硬结、条索和激痛点，按压痛点可引发区域性的不按神经根感觉分布的放射痛；
- 气温降低或劳累时局部疼痛加重；
- 采取增加局部血液循环的治疗方法，如
