得了糖尿病，就和零食“划清界限”？注意2点，这6类零食可以吃
当然吃零食的量也是需要注意的，不同的零食摄入量的要求也不一样，而且无论吃哪种零食，都必须计算其所含的能量，然后适当的减少正餐的摄入，这样才能既不挨饿，又不影响对血糖的控制。
蔬果类可以不用过多的控制，热量比较高的水果分次食用，含有油脂的坚果一天最好不要超过1两。
2、时间
加餐的时间也有讲究，一般建议加餐时间为运动前半小时、两餐之间或睡前一小时。
#健康科普排位赛##家庭医生超能团##头条吃货节#
当然吃零食的量也是需要注意的，不同的零食摄入量的要求也不一样，而且无论吃哪种零食，都必须计算其所含的能量，然后适当的减少正餐的摄入，这样才能既不挨饿，又不影响对血糖的控制。
蔬果类可以不用过多的控制，热量比较高的水果分次食用，含有油脂的坚果一天最好不要超过1两。
2、时间
加餐的时间也有讲究，一般建议加餐时间为运动前半小时、两餐之间或睡前一小时。
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