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现代90%的人脾虚，看看你“中招”了吗？

常驻编辑健康常识 2022-12-10 暴饮暴食脾胃燥热面食不济中招保暖吃得虚弱症状睡眠情绪不好身体饮食

对于脾胃虚弱的人来说，晚上吃太多会导致消化不良，进而对睡眠造成一定的影响。因此，晚餐尽量不要吃得太晚，而且尽量不要吃太多。nTb拜客生活常识网

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3.适当锻炼nTb拜客生活常识网

适当的运动能够加快人的胃肠蠕动，提高人的身体代谢能力，进而保护人的胃肠功能，健脾养胃。nTb拜客生活常识网

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