所以甜椒有抑制衰老和提高新陈代谢，这样对于保持皮肤的年轻化是很有效的，提升新陈代谢还可以减肥消脂；
另外β-胡萝卜素能在身体里面转化为维生素A
维生素A可以保护眼睛健康、粘膜上皮正常分泌以及抗癌的作用。
维生素E
甜椒还富含维生素E，是脂溶性维生素，是一种很重要的抗氧化剂；
维生素E能美容养颜，清除自由基，防止细胞老化，皮肤老化，帮助皮肤保持光泽；
维生素E还能改善脂质代谢，防止血管内的血液凝固，加速血液的循环，这样对减肥减脂有很大的作用喔！！
没想到，小小的一个甜椒，好处这么多，不仅营养丰富，还能减肥减脂，所以日常炒菜做饭时，可以做一道甜椒的菜，常吃能减肥减脂，还可以抗氧化，防止皮肤老化；
减肥的小伙伴们，赶紧甜椒走起！！
