除此之外,乳腺癌患者在进行三伏灸之前,最好先咨询专业医生后,再根据自己身体情况来考虑是否要做三伏灸,不要擅自进行。
三伏天不能吃冰?
夏天来了,西瓜、空调、汽水三件套齐上阵,爽!正美着呢,你突然被告知:三伏天不能吃冰,不能吹空调,不能......
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图片来源:摄图网
等等!三伏天真的有那么讲究吗?!
有学者认为,之所以不能贪凉吃冰,是因为在三伏天,人体的阳气都浮在体表,五脏六腑则是寒凉的,此时如大量吃冰镇食物或饮料,相当于雪上加霜,且冷食、冷饮只能暂时让人有清凉感,但不能持久解热、解渴。
除了忌贪凉之外,由于夏季暑气重,患者不仅在精神上容易产生厌倦懈怠,还容易引起一系列上火症状,如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁……
因此,建议患者当下首要的任务就是要清热毒、降暑气。具体从日常饮食中适当调理,比如:
- 多食用一些清热降暑的食物,比如冬瓜、绿豆、海带;
- 多食用苦味的食物、绿色蔬菜、含水分多的水果等,也有助于人体清热解暑。
- 另外,也可以用一些常见的中药煮水当茶喝,例如菊花、金银花、莲叶等,特别适合这个季节。
- 对于食欲不振的觅友,可以多食用一些健脾开胃食物,比如山楂、山药、萝卜、莲藕、百合等食物都有健脾开胃的食疗功效[5]。
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降暑食谱推荐:
荷叶莲藕粥
材料
鲜荷叶 1 张,鲜莲藕 1 节,粳米50克,白糖适量。
功效
清热解暑,和胃。适用于夏季热、食欲不振者食用[6]。