养生小常识：
1，饭吃八分饱，规律饮食。
2，早晨一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。
3，少喝奶茶，就是远离高压，糖尿。
4，适当运动，久坐不好。
5，日常修心，心态平和，波澜不惊。
6，睡前泡脚，缓解疲劳，有助睡眠。
7，减少夜宵，减少肠胃负担。
8，保持开心，保持健康。
养生小常识：
1，饭吃八分饱，规律饮食。
2，早晨一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。
3，少喝奶茶，就是远离高压，糖尿。
4，适当运动，久坐不好。
5，日常修心，心态平和，波澜不惊。
6，睡前泡脚，缓解疲劳，有助睡眠。
7，减少夜宵，减少肠胃负担。
8，保持开心，保持健康。
