我国大约每5个成年人就有一个患有高血压，部分北方地区患病率更是高达30% 以上。高血压是心血管疾病最重要的危险因素之一，引起心、脑、肾等重要脏器的损害。
高血压往往没有明显的症状，容易被忽视，一发病就是心肌梗死、脑卒中甚至猝死，堪称“沉默杀手”。
一、血压高对身体各器官的危害
1、心脏
长期的血压高会使血管壁受损，血流阻力增加，心脏要以更大压力才能把血液输送到各器官。久而久之，心脏因不堪重负而诱发心力衰竭。
2、大脑
脑动脉硬化到一定程度，脑血管会被堵住，造成脑部缺血缺氧，逐渐发展为脑梗死。一旦血压过高，分分钟造成脑出血。
3、肾脏
长期的高血压会使肾小球压力增高，引起肾的动脉硬化，导致肾功能减退，出现尿频、血尿、水肿、血尿酸升高等现象。如果血压持续性升高，极有可能发展成肾功能衰竭、尿毒症。
4、血管
血压过高会造成血管壁损伤，这时会有大量血小板到血管壁进行修补，同时大量脂质附着到血管壁上，进而形成血栓，动脉硬化是早晚的事。
二、高血压最喜欢什么样的人群呢？
1、有高血压家族史
父母患有高血压，或者家族中很多亲人患有高血压，那么你患高血压的风险比其他人高，一个家庭中相似的生活习惯也是高血压的促发因素。
2、口味重
