聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
1、白开水+菊花
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。
2、白开水+金银花
金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。
都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
3、白开水+决明子
决明子是一味中药，决明子茶具有清肝明目、润肠通便等功效，决明子具有明显的清肝明目的作用。
可缓解各种眼疾。治疗大便燥结，帮助顺利排便。喝决明子茶还可以降低血压，降低血脂，抑制身体脂肪的形成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。
4、白开水+蒲公英
蒲公英具有保肝、利胆作用，可以提高人体抵抗力，有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，是清热解毒的良药。
如果有上火，便秘，的情况可以经常饮用，饮食不当或长期熬夜也会引起肝脏损伤，用蒲公英泡茶喝，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。
