四、养肝3穴位 
1、按太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。
2、推肝经
推肝经可以调畅气机，促进人体血液及津液的输布，有清肝泻火、疏肝理气、活血化瘀等作用，对肝胆病症和泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病及肝经经脉所过部位的疾病有很好的作用。
推肝经时，人们可以坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放。双手拇指重叠，用拇指指腹推按，从大腿内侧根部，沿着肝经位置用力向前推至膝关节处，以稍感疼痛为佳，右侧推完再换左侧。
可以隔着衣服推，也可以在皮肤上涂些润肤油直接推，这样效果更好。
3、揉地筋
隐于足的地筋，我们一定要把它找出来，为我们所用。那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。
肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达，让身体之气畅通而不淤滞。这个担子并不轻，所以肝很勤劳，它的生理特点就是“主升、主动、主散”。
所以，中医常说：“养肝就是养命”，春季万物复苏、阳气升发，同时也是肝气最足、肝火最旺的时节，春季养肝自然就是头等大事，愿我们将自己的头等大事办好，才不会辜负了这美好的春光！
