四、不同人群应该选择不同床垫
1、男性、发育期的青少年：泡沫床垫
发育期的青少年和男性好动，而泡沫床垫能缓冲身体动作造成的震动，即使频繁翻身，也不会影响睡眠。但是，泡沫床垫较硬，要根据自身需求选择。
2、女性：丝绵床垫
丝棉床垫的柔软性使其更贴近皮肉，且透气性很好，是很适合女性睡眠的床垫。而男性相对好动，不适合丝绵床垫。
3、不易被打扰的人：弹簧床垫
弹簧床垫的一个好处是把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体某些部分受到过度压力。对床垫弹性和支撑力需求较高的人。
4、体重偏重的人：乳胶床垫
乳胶密度大，恢复性强，适合体重较高人士，乳胶床垫有空隙可以让空气循环流通且充满弹性，舒适性强。
五、关于床垫的几个小知识
床垫我们每天都在用，是影响我们脊椎健康的重要道具，但是我们对床垫的了解知之甚少。以下是你应该了解的关于床垫的小知识。
1、床垫用久了需更换
我们许多人不愿意更换床垫，认为床垫只要没有出现太大问题就可以一直使用。但是，一般床垫的使用都有一定的年限的，超过年限会出现一些比如老化等问题，长期使用这类床垫会对睡眠及健康产生一定的影响。
