5、去除体内的湿寒气
艾草本身就是一味比较温和，但我们体内受湿寒气较多时，可能会引起感染伤害而产生头痛的现象，寒气对于人体来讲难以去除。
在头皮部位，血管以及穴位较多，经常用煮艾草的水进行洗头，可以有效清除体内的湿气。
值得提醒的一点是艾叶虽然富含营养价值，但也需要像其他中药一样在规定的范围内使用，因为艾叶本身是一种含有毒素的中药材，对于机体常年存在，早期较为重的人来讲，也需要注意用量，甚至不要使用。
在规定的范围内用艾叶来进行泡茶，泡澡洗头，对于身体可以起到有益的效果。
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艾叶水洗头具体应该怎么做？
大家把从市面上买来的艾叶挑拣干净，去除坏死以及腐烂的叶子放在阳光下暴晒三天左右时间倒一盆开水抓一把艾叶，放入水中等待半小时左右，等到水的颜色变黄散发出来，浓烈的艾叶草为水温适合时再去洗头发。
大家把自己的头发进入整个盆当中，停留2~3分钟，使头发充分湿润以后，用毛巾把头发包起来，等到5分钟左右时间，接着再涂抹正确的洗护用品，轻轻按摩头皮，疏通经脉与穴位，将头发冲洗干净。
或者是把艾叶放在锅里直接煮，煮开以后放入适当的冷水去洗头，总之步骤与正常的洗头差不多，就是多了浸泡以及包裹这两个步骤，延长艾叶，在头皮上停留的时间，可以使脱发处有头皮屑问题得以改善。
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用艾草来泡脚，可以为机体带来什么好处？
1、用艾草水泡脚可以治疗下半肢体或者是足部发凉疼痛的现象，因为感冒所引起的流鼻涕，喉咙不适，打喷嚏，咽喉疼痛等症状，也可以缓解内服一些祛黄散寒的药物，配合艾草泡脚睡一觉，有效减少身体不适感，促进感冒在体内痊愈。
2、去除体内虚火，这主要是在中医的角度来分析，虚火是因为上热下寒所引起，这也就是说身体下半肢体有寒气堆积，所以火气都会呈现在人体上部，在这种状况下，往往喉咙会出现一些疼痛感或者是口腔溃疡的问题。
大家不妨在睡觉前用艾草泡脚，去除体内的湿寒气，下半身虚火自然可以伤害，这也就是从异常说的引火归元，适当用艾草泡脚治疗人体虚火旺盛。
3、用艾叶泡脚可以加快体内血液循环，疏通十二经络，调理体内的营养平衡以及水电解质平衡经络，以及穴位得以顺畅时，那么气血运行变得更加顺畅，增强人体免疫力与抵抗力，有效抵抗外界疾病，降低患有其他疾病的风险。
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阅读延伸：在用艾叶洗头或洗脚时应该注意哪些事项？
1、在用艾叶水进行洗头的时候，一定要把艾叶水的浓度调高一些，这样才可以使艾叶水散发出来，效果对人体的健康起到作用。
