想要每天都能睡得香，不会被夜尿多烦恼，就要养成良好的生活习惯，多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，一些核桃、糯米等就是不错的选择。
有一点值得人们注意，那就是有些人会因为总是精神紧张，而出现习惯性夜尿多的现象，所以在睡前听听轻音乐，让自己放松下来，避免让自己过度兴奋，可以有效减少因为精神压力过大导致夜尿多的情况出现。
其实，并非所有的夜尿都和肾脏有关系，人们在发现夜尿增多后，还是要及时就医检查，找出根源，有效应对，如此才能从根本上解决夜尿问题。千万不要盲目相信一些保健品，积极配合治疗，才是正确的应对之法。
参考文献：
【1】《夜尿次数超过这个计算标准,肾脏可能病了》2022-05-13来源:肾内人
【2】《尿渗透压，-个被忽视的肾病恶化预测指标!夜尿多的人要注意了》2019-04-28来源:肾. 上线
【3】《拒绝做“起夜家”!夜尿多可能是这6种病闹的》2017-09-04来源:生命时报
【4】《血液粘稠，到底是不是病?》2021-10-18来源: HAOYISHENG
