俗话说“十人九胃”，这句话所表达的意思是每十个人当中有九个人存在胃部疾病，或许在人们看来，这种说法存在极度夸张的成分，但不得不承认近几年患有胃部疾病的人群的确越来越多，呈现逐年增加的趋势。
我国人口基数大，也是一个胃病大国，但是在我国绝大多数的人对于轻度胃病并不是特别在意。
可能你也存在过这种情况，比如一段时间感觉到胃部不舒服甚至有明显的疼痛感，也许并不会去咨询医生，而是选择在床上躺着休息一会儿或者喝点热水。
适当休息之后，胃部不舒服的感觉，或许能够得到相应的缓解和改善，但是却很容易延误病情的治疗。
因为胃是一个直接与食物接触的器官，所以有一些胃部疾病可能与饮食有着很大的联系，以下这几种食物建议你少吃或不吃。
不利于胃部健康的食物有哪些？
- 辛辣食物
不知大家有没有听说过吃辣伤胃的说法，虽然说辣味食物吃起来非常美味，但是其中的一些刺激性物质进入人体内之后，可能会给胃部造成极大的刺激和负担，损伤胃部功能运转，影响胃部健康。
所以如果不想胃部健康受损，消失一些辛辣刺激的食物，希望你能够少吃或不吃，请尽量放在心上。
- 生冷寒凉的食物
我们的胃部是一个喜温恶寒的器官，如果饮食方面不注意，经常吃一些生冷寒凉的食物，很容易导致胃部功能出现异常，严重的话还会出现脾胃虚寒的现象。
因此那些胃部功能本身就不太好的人，希望你能够少吃或不吃过于生冷寒凉的食物，除了各种冰棍冷饮之外，像是西瓜，雪梨，海鲜等这些寒性食物也是不建议吃的。
- 过于油腻的食物
人们对于各种各样的大鱼大肉爱不释手，不得不承认各种肉类食物的确吃起来比较美味，而且还能够满足人们的食欲，为身体提供所需要的营养成分。
但是那些大鱼大肉当中所含的脂肪和热量相对非常高，饮食方面如果经常吃大鱼大肉很容易导致身材过胖，并且这些食物需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收，也会加重胃部的负担。
除了以上这些食物之外，对于那些胃部功能不太好的人而言，吃水果的时候也应该学会挑选，因为有一些水果的性质比较特殊，盲目摄入体内之后难免会给身体造成一定的伤害和负担。
