三伏天是一年中气温最高，且潮湿闷热的日子，今年的三伏天长达40天，现在已经进入中伏，坐着不动都会汗流满面。
在这样的日子里，糖尿病患者会遇到哪些健康问题，又该如何解决呢?三伏天，糖尿病患者面临的健康问题。
平安度过夏天的十项措施
1、糖尿病患者在两餐之间及睡前适量加餐，预防低血糖的发生。对于无症状性低血糖的糖尿病患者，更应加强血糖监测，及时加餐。
2、及时补水。糖尿病患者户外运动时间超过30分钟，一定要带一瓶水(最好是800毫升的)，也可以选择运动饮料。在运动中，应遵循“少量多次”的补水原则进行补水，运动后补水注意不要过快过猛。特别是血糖高的糖尿病人更需要补水。
3、老年糖友谨慎运动。老年糖尿病患者三伏天锻炼容易导致血液浓度进一步增加，血液黏度增高，容易诱发脑血拴、心梗等重症。所以老年糖尿病病人夏练三伏应慎行，或许在家做些力所能及的活更安全。
4、注意个人卫生。勤洗澡，需要用温水，不要洗凉水澡，预防感染的发生。注意每天更换内衣及外衣。
5、合理饮食：饮食上多食用易消化食物，因为天热，饮水多，胃酸被冲淡，消化分泌减少，应多吃一些利水，渗湿食物，宜多食苦瓜、黄瓜、番茄。
6、防止中暑：如果出汗多、疲乏、恶心、头晕，可能是中暑，应立即休息，喝些凉开水。此外，糖尿病患者身边最好备一些防暑药品。
7、高温时，减少外出。当气温达到33 时，坐着也会出汗，但尚能保持产热和散热保持平衡，此时就不要运动，以防中暑。
8、空调温度不要调得过低。空调温度过低，导致皮肤毛细血管收缩，会造心、脑等器官的血液供应增加，容易诱发心脑血管疾病。三伏天不要长时间处于空调环境，房间要经常开窗透气，室内温度最好设置在27-28 为宜。
9、注意防晒。夏日外出一定要做好防晒，使用遮阳伞、遮阳帽，避免头部直接暴晒。着装尽量穿轻薄棉麻衣物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
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三伏天高温炎热，出汗多,体内水分流失加快，糖尿病人要多吃清凉补水的食物。那么糖尿病人三伏天吃什么好呢?
