要点
健康长寿的其中一项要素是保护你的心血管健康。 正如世界卫生组织所提到，许多心血管疾病的风险因素是可以更改的。 有了维生素 K 和 D的帮助，你也可以帮助保护自己的心血管健康。 在开始服用任何新的补充剂前，咨询你的医学健康提供者，看看你是否正在服用任何会抵消膳食补充剂效用的方方剂。 请紧记，富含绿叶蔬菜和其他蔬菜的健康饮食可以预防严重的心血管疾病，有助你过上长寿、健康和快乐的生活。
注:本文转自医学博士Gabriel Espinoza的撰写。Espinoza博士有在急诊医院照顾危重病人的经验，以及在初级护理和紧急情况下照顾病人的经验。在其医学职业生涯中，他所注重的主题涵盖众多领域，包括公共健康、健康和健身。在成为医生之前，Espinoza博士曾为一家国际膳食补充剂公司的膳食补充剂和化妆品的开发及标签做出了贡献。
