全麦吐司、白吐司、生吐司哪个肥？4真相误会大了「吃2片像在喝油」

你也是吐司面包控吗？台湾面包总是离不开高油高糖，为了追求健康、控制热量，不少人会刻意选择全麦吐司、杂粮面包、无麸质面包，但营养师李婉萍拍摄影片提醒，有些面包可没有你想的比较健康、热量也没有比较低，原来大家都误会大了！如果以为这些吐司面包是养生的好选择，小心掉入陷阱。 s4D拜客生活常识网
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面包迷思1：全麦吐司、杂粮面包的热量一定比白吐司低？

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