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这些坏姿势会伤害身体健康
这些坏姿势会伤害身体健康
这些坏姿势会伤害身体健康
生活中，我们会有各种不同的表情各姿势，这也凑成了多姿多彩的人生。但是，好的姿势能增添自我魅力，坏的姿势不仅会... -
这些成瘾习惯一定要注意！
这些成瘾习惯一定要注意！
这些成瘾习惯一定要注意！
我们常常将吸毒成瘾的人称为“瘾君子”，但是，不要以为只有毒品才能让你上瘾，吸烟、酗酒、上网、赌博等习... -
先减脂肪再练肌肉对不对呢
减肥是很多人挂在嘴边的话题，健身在如今社会也是相当人们的，为了让自己有一个强健的体魄，有很多的朋友们都是很喜欢健身的，可是有一个问题深深的困扰着他们，那就是先减脂肪还是先...
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一天24小时应该如何分配？
一天24小时应该如何分配？
一天24小时应该如何分配？
晚上五脏六腑的休息是有固定规律的，白天的生活也不能乱。在最适合的时间做最适宜的事，才能事半功倍。一天24小时，到... -
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晨起后这样能缓解便秘
晨起后这样能缓解便秘
晨起后喝水助人体排毒
多数市民都听说过早晨喝白开水的说法，但对其中的道理知之甚少。起床后喝温开水对人体健康有直接的良好影响，因为经过一... -
手臂肌肉练习的方法有哪些
如果手臂比较粗，看起来不协调的话，就会影响整个人的身材美观，尤其是对于女性朋友们来讲，手臂的肌肉永远是女性朋友们最为烦恼的一个问题了，相信有不少的女性朋友们也在寻找手臂肌...
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手机族应该如何保护眼睛
手机族应该如何保护眼睛
手机族应该如何保护眼睛
1、保持距离，控制时间
一般来说，看书或手机时，33至40厘米是比较合适的阅读距离；使用电脑时眼睛距离屏幕60厘米比较... -
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饭后这样保健为健康加分
饭后这样保健为健康加分
饭后这样保健为健康加分
很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你... -
不吃晚饭会有什么危害？
不吃晚饭会有什么危害？
不吃晚饭会有什么危害？
中医认为，不吃晚餐是个很不好的习惯，食物在胃里消化的时间大概是四五个小时，如果不吃晚饭，中午的食物下午五、六点钟就消... -
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在跑步机上看电视小心伤眼！
在跑步机上看电视小心伤眼！
在跑步机上看电视小心伤眼！
夏季天气炎热，很多人在健身房或家里的跑步机上锻炼，而且常常边看电视边跑步。其实，在跑步机上运动时，边跑边看电... -
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