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到底怎么样练马甲线呢？
说到身材的问题相信能吸引很多人的目光，对于男生来说比较在意的是自己肌肉的练习，尤其是腹肌的练习。但是对于女生来说是不可能像男生那样练腹肌的，但是我们可以练习马甲线。对...
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夜盲 维生素A缺乏的早期症状
“夜盲症”是指小孩到了傍晚以后视物不清，中医称之为“眼疳”、“雀盲”，它是维生素A缺乏的一个早期症状。人眼的视网膜上有一种感光物质叫做...
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如何养颜 教您几个养颜小妙招
美丽对于女性来说，实在是太重要了，要是女性没有一个漂亮的脸蛋，肯定不会高兴起来，所以，美丽三分先天，七分在于后天的保养，究竟如何养颜，才能让自己的肌肤变得更加美丽呢，我们还是一起...
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健身房锻炼体重增加是什么原因？
可能很多朋友想要保持身材都会选择去健身房锻炼，因为里面有各种各样运动方面的器材可以用，而且里面也有教练可以帮助朋友们如何正规的锻炼。但是有很多朋友去了健身房一段时间...
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如何延缓更年期 您有没有一些不错的方法呢？
女性在一定的年龄上，就会患有更年期，这样的疾病对女性的身体健康有着严重影响，尤其是这样的女性脾不好，而且还有多种不适感觉，因此如何延缓更年期呢，很多人也都想知道，如何能够进行...
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到底是怎么越运动体重越重？
对于很多想要减肥的朋友来说，相信都经历过运动后身体的体重反而增加的现象，对于这种情况很多朋友是比较困惑的，甚至很多想要选择结束运动。其实这是减肥过程中避免不了的一个阶...
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养生食品中的六个最佳
１、最佳蔬菜
既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜当为最佳。红薯，它既是维生素的“富矿”（每天吃100克就能满足成人一天对胡萝卜素及维生素C的生理要求），又是抗癌能... -
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在家里做什么运动比较好呢？
现在这代人生活得越来越忙碌了，很多时候不管吃饭还是睡觉都是很不规律的。可能因为现在的竞争越来越大了，所以工作学习都会更加拼搏。很多时候根本不注意锻炼身体，定期去健身房...
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冬季养生的三个小常识
冬季是比较寒冷的季节，冬季气温比较低，且干燥不已，很多人都比较容易患上了呼吸道疾病，比如，支气管呀，或者是哮喘，胃病等等，所以，在冬季的时候，对于冬季健康小常识不能一无所知的，不然的...
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西安市食品药品监管局提醒 患病购药慎买非药品
市食品药品监督管理局执法人员在接受群众对药品问题的投诉、咨询过程中，经常会遇到一些群众在患病购买药品时，因不能识别药品与非药品，而购买了一些本属于保健食品、保健用品、...
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关于维生素D的基本常识
维生素D属于脂溶性维生素。维生素D来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收入人体内）。烟雾会遮断制造维生素D的太阳光线；在强烈的日晒灼伤后，皮...
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冬季养生保健需要知道的小常识
冬季的到来，会让气候变得寒冷，人们懒得出门，少了不少锻炼，所以，此时养生的重点，自然也落在了饮食调养上，那么，冬季养生保健知识上，有哪些饮食方式，是有助于我们的身体健康的，我们一起去...
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到底如何锻炼腰腹力量呢？
说到锻炼腰腹力量相信很多男性朋友应该都会很感兴趣吧。或许每个人都有自己的一些小方法的。其实想要锻炼腰腹力量还是比较简单的，但是需要长时间的坚持运动来锻炼。腰腹力量...
