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以梦境来调理身体亚健康
为了获得良好的睡眠，专家说通过做梦的梦境来调理身体同样也可提高睡眠质量。下面就看看这究竟是怎么回事。
梦境一、生活琐事之梦
中医讲脾主意，做这种梦的人，一方面是消化功能... -
怎么锻炼小手臂肌肉呢
锻炼肌肉就是运动，多运动就会对自己的身体好。要想拥有健壮突出的肌肉就得采用科学的方法进行，现在越来越多的人提倡多运动，多去健身房，肌肉是每个男性朋友都梦寐以求的，就像女朋...
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如何抗衰老 12招让你年轻依旧
随着年龄的增长，衰老不可避免的出现。眼角的细纹，皮肤的粗糙，肌肉的松弛等。衰老慢慢的，一点一滴的改变着我们的容颜。今天小编找来12招抗衰老的方法，一起来看看吧！
提示1：减轻精神... -
家用电器辐射的防护有方
在现代生活中，我们要想避免电磁辐射是很困难的。防护的“原则”包括一是尽量远离电磁辐射源，一般离开1．5米以上就基本安全了，二是每一次接触家用电器，要尽量缩短时间。...
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如何提高免疫力 让你拥有健康强壮的身体
免疫系统是人体最可信的“杀毒软件”了，虽然纯属系统自带，不过如果收到损坏，那么我们的身体健康就要受到威胁了。今天小编就带你了解一下如何提高免疫力，下面就跟随小...
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没有健身器材怎么练肌肉呢
锻炼身体是每一个人都知道的对于身体有很大好处的一件事情，但是很多人却以没时间没器械推诿，不想做，主要还是自己的意志力不够，今天就来介绍几种没有健身器材怎么练肌肉的方法，这...
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女人产后中暑要如何急救
产后中暑后，患者体温升高、脉搏和呼吸加快，面红不出汗，皮肤干热，全身起痱子或出汗而体温下降。正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和散热，体温处于动态平衡，维持在37℃左右...
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衰老的原因 揭秘女性衰老的秘密
疲劳、抑郁、体重增加、情绪波动、皮肤松弛、骨质疏松……你是否觉得，这些只是普通的身体亚健康现象，而从来没想过，它们是你不再年轻的预兆？今天小编就带你了解一下...
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脸蛋出问题？罪魁祸首竟然是电脑和手机
很多人一上班整天对着电脑，下班后又摇身一变手机党。就这样我们无时无刻都身处严重的“显示器污染”之中，本来健康脸部的肌肤慢慢被这些“显示器污染”而变得越来越差，尤其是痘...
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很瘦的人能练出肌肉吗
在现实生活中有很多的朋友曾经很想参加健身运动，但是由于自己体型偏瘦，担心练不出肌肉而又果断放弃了健身锻炼。也有很多朋友有一种先入为主的概念就是相对于瘦弱的人来说，比较...
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性生活5类意外 专家支招急救方案
1.抽筋。
腿抽筋发生的原因大多是由于性爱时动作过于剧烈或者肌肉过度拉伸、身体缺水、疲劳等原因引起的。由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，能促进局部血液循环，松弛肌肉。
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月经期间吃什么好 七款红糖饮帮助你
红糖饮是每个女生在经期必喝的一种饮品。红糖能补充因月经而流失掉的能量，同时补充人体所需的微量元素。小编为大家推荐几道红糖饮，为大家在经期补充能量！
山楂桂枝红糖汤
材料... -
怎么样锻炼大腿内侧肌肉呢
对于大腿比较粗壮的女性朋友来说，怎么样锻炼大腿内侧肌肉似乎是萦绕在心头的一个十分重要的问题，在体育锻炼和节食都不能更好的达到局部减肥效果的时候，我们就应该寻求其他的健...
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6妙招可提高大脑寿命
1.晒太阳。
美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医师建议，多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。
现在已有专家研究晒太阳的量是否与认... -
“闪腰”家庭简易疗法
伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。
一旦发生“闪腰”，可酌...
