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科学保暖 六个日常错误保暖措施伤害健康
目录：
第一章 保暖的意义和途径
第二章 保暖别做6件伤健康的事
第三章 人体最需要注意保暖的部位
立冬过后，寒风凛冽，气温骤降的日子，人体的免疫力也跟着气温一起往下掉，各种疾病... -
养肝护肝 养肝的方法有哪些
如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有...
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经常蹲马步 让你们更“幸福”
目录：
第一章：经常蹲马步 让你们更“幸福”
第二章：性福生活的14条金规则
第三章：夫妻间性福6大禁忌
第四章：性生活中极易发生的六大伤害
爱造就了男女相互吸引的条件，... -
胃病吃什么好 十一款养胃粥帮你调理
胃病，是一种慢性疾病，当今社会，人们的不良的饮食习惯，使得胃病的发病率逐年升高，发病的年龄段也越来越小，下面小编为大家介绍几款非常养胃的粥，慢慢的调理我们不堪重负的胃吧。
养... -
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失去意识应该注意保呼吸道畅通
察看意识存在否
可大声呼喊病人名字，用手敲拍病人脸部，或拧、掐病人人中及手脚等。
检查呼吸情况
检查一下有否心跳，可用手掌心或耳朵贴在病人鼻或口前体察，也可以用一丝餐巾纸... -
排毒养颜 排出毒素还你美丽容颜
在人们的日常生活中，认得身体会产生很多的废弃物，若果不把他们排出体外的话，这些毒素会慢慢的在体力沉积，由内而外的侵害我们的身体，脸上会慢慢的长出色斑，痘痘等。小面小编为大家...
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缓解小症状 来自民间15种“葵花点穴”法
目录：
第一章：15种来自民间的点穴急救法
第二章：急性心肌梗塞如何急救
第三章：遭遇车祸 如何急救与自救
日常生活中我们总会遇到一些健康小困扰：外伤出血、腹痛、腰痛、中暑等，中... -
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老人“掉下巴”应急处理措施
“掉下巴”后应及时复位，复位后限制下颌活动。复位前，术者应让患者作好思想准备，精神不宜紧张，肌肉要放松，必要时，复位前可给镇静剂。两拇指明确是双侧或是单侧脱位，以便...
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冬季户外运动注意事项有哪些
冬季户外运动注意事项有哪些呢？今天就来给大家详细介绍下吧，要知道对喜欢户外运动的人来说，无论是炎热的夏季还是寒冷的冬天，都喜欢进行户外运动，但是，我们需要知道，冬季户外运动需...
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消灭感冒3症状 症状不同服药有侧重
目录：
第一章：感冒症状不同服药有侧重
第二章：冬季如何预防感冒
第三章：冬季防感冒4款菜谱
每到冬天总容易感冒，感冒症状也各有不同，治疗方法更是不同。那么感冒都有哪些常风症状... -
远离这7种东西至少增寿20年
长寿无病健康生活，是所有人的梦想，但是在生活之中其实有很多会危害到身体健康的东西，它们会危害到我们的身体健康，让我们患上疾病，威胁到我们的长生之路，而我们只有了解它们，并且远...
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睡眠时间不足引发健康问题
目录：
第一章 睡眠不足会引发哪些不良影响
第二章 6种食物上床前千万不能吃
第三章 提高睡眠质量的十个方法
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态... -
夏季身体“干燥” 可换来第二次生命
对于“湿”很多人应该是不陌生的，尤其是夏季，汗水淋漓的状态可能会比较多，而现在生活质量提高了，再热的天气都有空调应对，但是空调病的盛行，又让我们望而却步，而在夏季的...
