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提高生活质量 与健康休戚相关的16条建议
在生活节奏越来越快的今天，健康已经成为每一个人不能忽视的问题，下面有最新的16种健康生活方式希望能为您的身体健康带来帮助。
《美国新闻与世界报道》杂志邀请了数位饮食、... -
解析急危重症的小症状
就说人体的一些疾病吧，发生之前总有一种或几种以上的“小症状”出现，只不过由于医学知识的欠缺，加上这些“小症状”太过平常，被你有意无意地忽视了，才落得个...
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夏天爬山注意事项有哪些
夏季的时候人们穿的衣服比较少，所以说这个时候登山是没有什么束缚的，但是不管在哪个季节登山，都是需要注意很多事项的，不注意登山的相关事项的话，那么是很容易在登山的时候引起很...
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夏天减肥最有效方法 夏天减肥的方法有哪些
夏天成为了很多人所期待的一个季节，同时也是很多人都害怕的。所以夏天这是个让人又恨又爱的季节，为什么恨呢？原来是夏天很多人都投入到了减肥的洪流中了，那么夏天减肥哪些效果好...
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遇消化道出血患者该如何急救
上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
急救措施
1.如果大量出血又未能及时送到... -
传统中医健康观指导科学养生
目录：
第一章 现代健康观
第二章 中医学健康观指导养生
长期以来，许多人认为“没有病痛和不适，就是健康”，甚至有人认为能吃能喝能睡就是健康。其实不然，没发现不代表... -
什么是无氧减肥运动呢
现在我们国家正处于发展中阶段，对于很多人来说，我们并不是很了解无氧减肥运动到底是什么？而对于很多发达国家来说，无氧运动已经很普及了，在追求物质文明的同时，更加的会注重精神文...
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养生八原则提高精气神
目录：
第一章：养生8大原则 提高你的精气神
第二章：8种快速恢复精力的方法
第三章：要精力充沛必吃的10种食物
很多人都有疲劳的症状，工作是不能专心常常哈欠连天，感觉浑身没有一点... -
运动前后的注意事项有哪些啊
想必大家都知道生命在于运动这句话，确实，运动是锻炼身体的最好方式，但是，不正确的运动方式非但不会对我们的身体带来好处，还可能伤害到我们的身体，所以我们需要充分了解运动前后应...
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遇高血压突发患者如何应对
病人血压突然升高，并伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌甚至视线模糊，说明已发生高血压脑病，应让病人立即卧床休息，及时服降压药，另服利尿剂、镇静剂等，并稳定病人情绪，不要紧张。如果...
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“补肺”只需这2个动作即可
肺部使我们身体之中最为重要的的一个器官组织，而在生活之中会对我们的肺部造成伤害的生活习惯，或者生活方式有很多很多，在现在我们的也开始越来越重视肺部的健康问题了，但是想要...
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紧急腹痛的原因如何判断
急性胃肠炎的腹痛多在数小时前有过进食不清洁的食品或饮料之历史，腹痛多伴有腹泻;
暴饮暴食、大量饮酒后出现进行性加重的剧烈腹痛，很可能是得了急性胰腺炎;
有胃十二指肠溃疡... -
肝主藏血排毒 教你日常如何保护肝
目录：
第一章 肝脏对人体的重要作用
第二章 日常生活中如何保护肝脏
第三章 冬季如何保肝护肝
第四章 损害肝脏的坏习惯
肝，位于腹部，膈之下，右胁之内，为人体五脏之一，是人体中最... -
养生常识 这顿不吃身体会出现这个
我们每天都早中晚三顿饭，每一顿都可以补充我们日常的所需，但是现在有很多的上班族是三餐不规律，饮食也不合理，很多人更是随便吃吃就可以了，有的人竟然不吃饭，你知道这样的危害是什...
