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空腹爬楼梯有什么作用
很多上班族还有读书的人，都喜欢抱怨自己工作太过的忙碌，根本没有时间去运动锻炼，所以有的时候也会以这样的借口，说自己没有时间去运动减肥，而事实上其实在我们的生活当中，很多的日...
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一天一苹果医生远离我 10大健康箴言
生活中，有很多健康箴言值得大家去做，下面小编就盘点了一些有助健康的10件事情，赶快跟着小编到下文看看了解下吧！
很多关于健康的传言，说得多了，便慢慢成为“事实”。小... -
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如何补铁 做到这些健康补铁
如何补贴？很多朋友都会问，因为铁是人体含量的必须元素，市面上有很多补铁的药品，但是终究还是药，今天小编就给大家详细的介绍一些简单的补铁方法，大家在家里就可以操作了，感兴趣的朋...
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小心维生素依赖症离你并不远
现在各种维生素广告铺天盖地，不管是否缺乏维生素，大家都会去买上一罐，殊不知，维生素不太多会产生依赖症。
现代都市人工作压力大，生活节奏快，很多人或多或少存在“健康焦虑症... -
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坏习惯带来的良性效果
生活中看似不良的生活习惯也是有其有益的一面的。要试着去发现生活中的不足与优点，才能避免自己的不良习惯给自己的生活造成很大的影响。
英国《每日邮报》一篇报道认为，不是... -
孩子玩耍需注意肘关节脱臼
在游戏中“拉大锯扯大锯”，孩子们在欢快的歌声中往往会忘情地牵拉对方，如用力过猛，很容易导致脱臼。另外，家长领着孩子玩时帮助小儿跨台阶、上楼梯或为避免小儿摔倒，有...
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解酒护肝 这些妙招轻松解酒
随着生活节奏的加快，生活压力也是越来越大，很多朋友在工作上生活上都会遇到需要喝酒的时候，这个时候又不得不喝，常常会发生醉酒的现象，今天小编就给大家详细的介绍一下解酒护肝的...
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你所不知道的 胆固醇的秘密
胆固醇真的是一个让人又爱又恨的物质，胆固醇高了对人体心血管影响很大，但是胆固醇低了又会引发一些列的并发症。要合理的控制胆固醇，那么你就必须先了解它。
1.没有摄入胆固醇... -
怎样提高睡眠质量 牢记这些让你一觉到天亮
一个人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。拥有良好的睡眠才能在第二天以饱满的精神状态投入到生活和工作中去，那么怎样提高睡眠质量呢，睡眠质量不好怎么办呢，怎么改...
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伦敦大学最新研究出来的长寿方法
科技的发达，健康问题就越来越被人们所关注，最近英国科学研究发现，每天进食少吃百分之40，可使人们多活20年，吃货们赶紧忌口吧，为了可以品尝更久的美食和保持自己的身材，何乐而不为呢...
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运动扭伤脚应该怎么办
可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等，广医三院康复科医师黎志翔说，这些小伤情况如果不严重，一般无需药物，可以先利用身边的物品如冰冻矿泉水、冰棒等简易处理。...
