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上班族预防辐射的六个小妙招
上班族预防辐射的六个小妙招
做好防护措施
如果你每天都是裸肌上阵，没有任何防护措施，那么皮肤状况就会越来越差。所以，一个适合自己肌肤的隔离霜一定不能少。尽管美... -
白领空调肩 中医建议拔罐调理
白领空调肩 中医建议拔罐调理
肩颈酸痛、手臂麻木，这些是白领在夏天常见的症状，我们俗称空调肩，中医认为，可以用拔罐来缓解，如果自己在家拔罐一定要注意一些事项。
对付... -
白领久坐对身体器官的五大危害
白领久坐对身体器官的五大危害
很多上班族，上班8小时除了上卫生走动一下，其他时候都是坐着，回家后也是坐着看电视、玩手机，这样长期的久坐会损害身体器官、影响我们的身...白领健康 2021-07-09 -
白领必看 缓解颈椎疼痛小方法
白领必看 缓解颈椎疼痛小方法
颈椎病专家表示，夏天天气炎热，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，正是治疗颈椎病的最佳时机。因为血液循环加快，... -
白领养生四个好习惯 多给自己按摩
白领养生四个好习惯 多给自己按摩
白领多数是久坐族，上班时间没运动，下班回家也不运动，久而久之就成了亚健康人群，白领想要身体要更要注意养生，每天要保持40%以上的时间处...白领健康 2021-07-09 -
办公族颈部自我保养法
办公族颈部自我保养法
办公室工作者长时间面对电脑，很容易使颈部产生疲劳，出现颈部疼痛。并且由于姿势的不正确以及长时间吹空调受凉慢慢地就引发了颈椎病。
现在由... -
白领女性必喝的6款美颜养生茶
白领女性必喝的6款美颜养生茶
现代白领女性的工作压力不输于男性，再加上家庭带来的压力，女性的健康就变的越来越危险，抵抗力低下、肌肤变差，这个时候女人就要学会保养自... -
办公室10大最佳滋补养生法
办公室10大最佳滋补养生法
1、小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环...白领健康 2021-07-09 -
工作犯困揉揉中指 缓解疲劳7妙招
工作犯困揉揉中指 缓解疲劳7妙招
工作好累、工作好困，一到工作时候就眼睛酸痛、犯困、胸闷，你是不是也这样呢？工作疲惫是正常的，其实一些很小的动作就可以帮助你缓解工作... -
白领养肝明目解毒的胡萝卜草莓汁
白领养肝明目解毒的胡萝卜草莓汁
白领上班族长期面对电脑、经常熬夜，不可避免的会出现眼睛疲劳的现象，肝脏也容易受到损害，这个时候就要注意为肝脏解毒，多吃养肝明目的食... -
下班变沉默是病得治 这样试一试下
下班变沉默是病得治 这样试一试下
下班沉默是病，得治！
下班沉默症？也许你没有听说过这种病，但是你却已经患上了这种病。下班沉默症，从字面上就可以理解，就是说人们上班精...白领健康 2021-07-09 -
白领经常久坐会导致哪些危害
白领经常久坐会导致哪些危害
白领一族每天长时间坐着办公，大家知道吗，长时间坐在座位上，也会有健康隐患，不仅容易让脂肪堆积，还会因为久坐导致腰酸背痛，还可能伤害心脏健康...白领健康 2021-07-09 -
上班族缓解眼睛疲劳的六个小窍门
上班族缓解眼睛疲劳的六个小窍门
上班族工作繁忙，每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。
1、能偷懒时且偷懒... -
白领养生要喝这些养生茶
白领养生要喝这些养生茶
伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生...白领健康 2021-07-09 -
上班族吃什么零食能够缓解疲劳
上班族吃什么零食能够缓解疲劳
为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含... -
白领养生喝什么养生茶好
白领养生喝什么养生茶好
伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生...白领健康 2021-07-09
