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好食物健康，但也要控制摄入量
菠菜是食物纤维、多种维生素、矿物质以及植物蛋白的良好来源，且菠菜富含叶黄素，有助预防老年性黄斑变性，保护视力。但菠菜中含有较大量的草酸，这种化合物可能会导致肾结石，草酸...
饮食误区 2021-07-09 -
猕猴桃对身体的好处有哪些呢
猕猴桃，别名奇异果，是大多数人都了解的一种水果，而这种水果维生素含量特别的高， 它的肉也是比较肥厚的，猕猴桃的水分很高，所以说可以用猕猴桃来做果汁喝，猕猴桃吃起来味道也比较鲜...
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癌症是吃出来的？远离癌症的饮食法则
建议大家在日常饮食中适当增加粗粮的摄入量。比如把莜麦面、玉米面和面粉掺在一起，做成杂面馒头或面条；把红小豆、绿豆混在一起煮杂豆粥。但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少...
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容易发脾气？可能是吃得太饱了！
暴饮暴食的直接后果就是清浊不分而阻于中焦，天长日久，这些沉积的物质会变质而形成湿热，使人出现口苦、口黏，烦渴，口舌生疮，头痛身重，上腹胀满，大便不畅等症状。
容易发脾气？可...饮食误区 2021-07-09 -
猕猴桃的奇异功效有哪些呢
猕猴桃是一种叫做奇异果的水果，营养及其丰富，含有很多丰富的维生素，让人们觉得选择猕猴桃就是对身体健康负责，而多吃猕猴桃还可以帮助人们改善皮肤不好的症状，多吃猕猴桃也可以改...
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控制不住食量？暴饮暴食问题多
当你吃吃喝喝（尤其是喝碳酸饮料）的时候，你吞进了额外的空气。另外，肠道细菌分解糖类和淀粉类食物时也会产生额外的气体。这些气体都得排出来。
控制不住食量？暴饮暴食问题...饮食误区 2021-07-09 -
猕猴桃干的营养有哪些呢
猕猴桃有新鲜的猕猴桃，还有猕猴桃干，猕猴桃干是现在市场上很多地方都有专门销售的食物，猕猴桃干就是用来晒干之后所形成的一种美食，也可以当作人们的零食，关键是这个零食还是一种...
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汤圆不宜早餐食用?特殊人群不宜多吃汤圆
对于糖尿病患者来说，一定要尽量少吃，否则很容易引起血糖波动较大。此外，汤圆的外皮是糯米做的，粘性大，不易消化，一些肠胃功能较弱的人群不宜多吃汤圆。
汤圆不宜早餐食用-...饮食误区 2021-07-09 -
猕猴桃的美容功效及作用价值有哪些
现在越来做多的人注重美容，主要是由于很多女性朋友随着岁数的增长，脸上出现了越来越多的斑，而且还逐渐扩散开来，对我们女性的外部形象影响非常大，而且我们女性朋友特别注重自己的...
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提升食物口味不必非用酱油?可用醋代替
酱油一般分为生抽和老抽。生抽较咸，用于提鲜；老抽较淡，用于提色。尽管酱油中含有维生素、矿物质、氨基酸、黄酮类等有益人体的物质，但过多摄入容易导致钠超标。
提升食物... -
白酒加红牛会有什么作用呢
现在很多人都喜欢喝白酒，但是白酒的酒精浓度比较高，所以呢，现在很多人在喝酒的时候，由于白酒比较辛辣，都喜欢兑一些饮料，这样可以减少白酒的辛辣，也可以一定程度的减少酒精浓度。但...
食物营养 2021-07-09 -
自来水不能用来做饭？没有科学依据
从营养的角度考虑，余氯可能会破坏粮食中的维生素B1，但损失一般较校更重要的是，就算自来水中有一点余氯，在蒸煮东西时，也会大部分分解成氯离子、氯酸根和氧气。前两者不会蒸发，后...
饮食误区 2021-07-09 -
胡萝卜黄瓜汁功效都有什么？
夏天到了，很多人食欲不佳，往往会选择喝一些果汁来改善食欲，补充营养和维生素，那么胡萝卜黄瓜汁的功效有什么？提到黄瓜，大家首先会想到它能瘦身减肥，而且还能美容养颜，其实它的作用有...
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土豆汁的美容功效有哪些呢
为了能够让自己的肌肤得到更好的保养，就需要找到一些正确的护肤方法，其实并非只有购买一些昂贵的护肤品才是保养，利用我们生活中比较常见的一些蔬菜和水果，也能起到保养肌肤的作...
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坐飞机胸闷？坐飞机前不应该吃什么？
随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。
坐飞机胸闷？坐飞机前不...
