养生保健
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生活必备的饮食健康小常识
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果
5、女生月经来... -
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预示你未老先衰的10大信号
其一、办事效率低：
记忆力明显下降 ，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
其二、竞争意识退化：
对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感... -
揭露“十大营养神话”真相
不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦！
“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖
实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合... -
健康小常识 日常生活中最肮脏的事
你知道日常生活中那些事是最肮脏的吗？以下为你列举五种最易导致肮脏的事。
1、内衣不是每天都换
研究表明，内衣穿一天，上面会留有0.1克的排泄物，绝近1亿个大肠杆菌。
2、食物掉... -
头痛8大原因 您是哪一种
现代人经常出现紧张性头疼或偏头痛。近日，“美国网络医学博士”网站对头疼原因和预防措施做了如下总结。
天气过热。当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。... -
养生保健之最佳的时间
养生保健也讲究“天时，地利，人和”。在最合适的时间做最适合的事，达到事半功倍的效果。
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开... -
常见蔬菜的十个错误吃法
了解蔬菜的错误吃法，让你用正确的方法摄取多样营养！
1、经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛... -
十种常用的错误喝牛奶习惯
一、牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡... -
46个健康常识你都知道了吗
这46个健康小常识，你知道多少呢？
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误... -
几点吃晚餐能让你健康又长寿
随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪...
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揭秘写在五官上的健康密码
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛... -
夏季湿热天气养生重点
当气温持续上升时，暑气就会上涌，内泛入心，再加上气温升高，体内的汗闷着无法通畅地发散出来，就容易犯懒，引发食欲不振，尤其会让人感到四肢困倦、萎靡不振、胸闷，甚至会出现中暑症状。...
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30个健康常识 医生帮你更健康
肿瘤专家：
1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。
2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提... -
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夏季饮食躲开致癌物和致癌吃法
时下，正值炎热夏季，由于高温、潮湿，病原微生物生长旺盛，极易附着于各种瓜果、蔬菜之中；而变质的食品更是它们大量存在的场所。如果此时不注意饮食卫生，长期下去，极易埋下隐患。本期...
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“加速死亡”的十件事 真理还是谬误
NO.1男人过量吃鸡蛋可加速死亡
是的！
男人过量吃鸡蛋可加速死亡
哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组，进行了“... -
会让你变笨的12种食物
有时候会不会觉得自己的脑子越来越不好使了？也许你吃了太多的垃圾食物了，下面就是让你变笨的12种食物。
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加... -
20个健康秘密学会自我保护
你知道吗？如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为 “二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。如此多的健康秘密，你或许并不知晓。没办法遏制铺天...
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夏季清凉消暑十个不宜
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病... -
大暑时节更要学会养生
大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。...
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做个有心人健康过夏天
穿衣
夏季天气炎热，衣服面料以蕾丝、针织、纯棉、丝质等为主，着装应遵循“凉爽、简便、美观、能保护皮肤”的原则。不要步入夏季穿衣误区。一是不要随意打赤膊。因... -
