养生保健
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生活中细菌最常出现的地方
以下就是细菌最常出现的地方，希望生活中的我们一定要注意。
一、公共场所摆放的杂志
应对策略：使用洗手消毒液。在干燥的表面，感冒与流感病毒可以存活48小时以上，包括大肠杆菌在... -
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要想健康必须改掉的坏习惯
每个人都想有个健康的体魄，可是要想身体健康就必须得改掉一些不良的生活习惯，以下就是对健康不利的坏习惯。
要想健康必须改掉的坏习惯
渴了才喝水
水是维持人体生命活动正常... -
不吃早饭对人体的伤害
随着生活节奏的加快，生活水平的提高，越来越多的人为了赶着要上班或者是减肥又或者是要多睡一会，而不吃早饭。早饭是一天中非常重要的一餐，不吃早饭会对我们的身体造成极大的伤害...
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中秋月饼这样吃更健康
在物质匮乏、食物供应不足的时代，月饼或许是难得的美味。不过在物质丰富，人们普遍能量过剩的今天，含有大量糖类和脂肪的月饼就显得暗淡了许多。此前曾有媒体报道，一对老夫妇为了...
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空腹喝酸奶到底好不好
空腹喝酸奶，和酸奶的好处自然不用在多说。专家建议人们每天都应和一杯酸奶，让肠胃功能更佳的健康。但是需要注意的是，酸奶并非任何时间都可以喝，许多的饮用禁忌也是需要注意的。...
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老中医谈养生两大秘诀
养生小秘笈1：“干洗脸”搓胸脯
红光满面的陈基长有一套养生小“秘笈”。首先是“干洗脸”法，每天早上在洗脸后擦干双手，再相握揉搓，然后在面部作... -
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迎接干燥秋季 中秋时节保健养生注意事项
很快又到中秋节，中秋节除了令你想起赏月吃月饼和玩灯笼之外，你还会想起什么？答案就是要保健养生。因为秋天的来临，气候也会渐渐变得干燥起来。这个时候你要在饮食和个人护理上做...
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吃辣椒对人们身体的保健作用
不知从什么时候开始，中国人越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查，评选出了全国“十大流行菜品排行榜”，其中前四位——麻辣小龙虾、香辣蟹、剁...
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大脑最喜欢10种“补品”
如果一个人觉得自己的单眼皮很难看，可以整容变成双眼皮；觉得鼻梁不够高，可以通过手术将它垫起；甚至觉得乳房不够大，可以填充硅胶让它们丰满……但有多少人想过，因为不...
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史上最全的清肠排毒方法
排毒办法：
1、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒... -
最容易被人忽略的营养食物
有些食物的营养价值很高，但是因为口味或者是吃法的问题，很多人都不喜欢吃，但是如果忽略这些食物的话，您身体可能就会缺少某些必要的营养，那今天就为大家收罗了10种最容易被人忽略...
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小细节决定寿命 能活到99岁的15个征兆
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否符合下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！
出生时妈妈还... -
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17个健康实用小招数
秋季养生之——前提条件
1.养生先养好习惯
养生的关键是好习惯，秋季养生讲究在起居上做到早睡早起勤锻炼。
2.养生进补先体检
秋天正是养阴补虚的好时节，但是你只有... -
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初秋时节多加注意衣食起居
生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
NO.1.防秋燥
入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害... -
秋季养生要点以“和”为贵
《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较...
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秋季谈养生 进补需有八忌
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：
一忌无病乱补。
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期... -
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正确的沐浴顺序让你更健康
“沐浴序曲”之一：洗脸
为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积... -
饭后八件事千万不能急着做
中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，饭后尤其有八件事不能急着做。
不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大...
