养生保健
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青春期减肥六个必知常识
进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。
1、不用不适当的减肥法
抽脂术、药物减肥、大运动... -
养生保健12条健康法则
在人们的心目中，许多人尽皆知的健康法则是“牢不可破”的，但这些法则真的适合所有人群吗？。每天喝八杯水，吃五份果蔬，保持八小时的睡眠，这些听起来都会觉得累，那么就不用...
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女性健康的14个常识 早知道更好
健康一直是我们非常关心的话题，但有时，我们并不清楚怎样才能健康？其实，要拥有一个健康的身体，也需要很多知识储备哦！
越早知道越好！女性健康的14个常识
1.补充叶酸
叶酸是一种维生... -
健身7项常识 这样健身效果最好
越来越多的人参与到健身运动的行列，但是，有些人在健身时，经常会出现意外状况，有些人会在健身时发生身体的损伤，或是健身效果达不到预期目的，这是怎么回事呢？其实，这是因为你健身时，忽...
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养生常识 十种常吃的最脏美食你知道多少
葱
污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。
超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。
家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时... -
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美食贴士 女性夏季养生小常识
夏季是一年中最热的季节，人体新陈代谢非常旺盛，人体阳气外发，伏阴在内，很多女性朋友在此时忽略了身体健康，今天小编给大家讲下女性夏季养生小常识。
1 白开水取代冷饮
因为热，人们... -
健康脱毛方式大PK 打造夏日嫩滑美肌
天气日益变暖，女生们都纷纷穿上了各种裙子，然而腿上又粗又黑的汗毛总是让人很尴尬。如今脱毛的方法五花八门，蜜蜡、脱毛膏、脱毛器、激光、到底哪种才是最适合你的，让小编告诉你...
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夏季避开这九大坏习惯
夏天九个坏习惯时刻威胁健康
1、不多涂化妆品。
口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各... -
10个减肥忠告 女人瘦身必知常识
减肥需要咨询医生吗？我能吃碳水化合物吗？对一般健康无任何过往病史的人来说，想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。要想知道低碳水化合物减肥是否适合你，要先调查...
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夏季生活小常识 十种让皮肤快速美白方法
夏季即将来临，推荐一个生活小常识十种让皮肤快速美白的方法，让你肌肤美白一整夏！
美白的方法1：要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白的... -
夏季减肥八常识 养颜甩脂必变瘦
MM们是瘦身热情也随着气温在上涨，可别光顾着寻找好的减肥方法哦。日常中的一些小生活细节对减肥也有神奇的效果哦。以下的8个减肥小常识，帮你养颜甩脂，这个夏季让你必瘦。
1、... -
如何在夏季养生小常识
夏季指农历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之前止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季之中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对...
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你知道这些游泳常识吗
抽筋
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。
一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足... -
急救常识 可以在正常人身上进行CPR吗
一、119救护车紧急救护之对象是那些？
1、因灾害或意外事故急待救护者。
2、路倒、伤病无法行动者。
3、孕妇待产者。
4、其他紧急伤病需紧急就医者。
二、什么病的病人可以给... -
健康护理早知道 宝宝护牙的10常识7要点
一副健康、整齐、洁白的牙齿，可以让宝宝尽情咀嚼，让宝宝自信地对所有人微笑。但是，和宝宝成长发育的其他方面相比，口腔保健往往被妈妈们所忽视。
宝宝牙齿长得好不好，将来会不会... -
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体检常识 保卫健康你该知道的
身体这部机器，从我们出生那天起，就开始一刻不停的运转。天长日久，难免出现健康隐患。建议定期健康体检，为我们保卫健康竖起第一道防线。以下介绍一些体检的相关常识。
一、何时... -
学会健康刷牙的10个小常识
1、优质牙刷。
外观标准：优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种... -
关爱自己学习健康小常识
拥有健康才会拥有美丽，所以掌握一些健康小常识对于保持美丽是重要的保障，下面为大家介绍一些健康小常识，为美丽打好基石。
日常保健可以自我观测，通常去看中医，当你坐定后，医生会... -
健康常识 你必知的早餐常识
都说早餐很重要，但是都市人总是习惯了忙碌中解决早餐问题。到底早餐吃什么？几点吃早餐最好？如果不吃早餐会对健康有什么影响呢？
吃什么？——1/3
针对现代人高脂高糖的...
