运动健身
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![网球护腕有什么用？网球护腕的作用有？[多图]](/moren.jpg)
网球护腕有什么用？网球护腕的作用有？[多图]
我们经常看别人打网球的时候，可以看到手腕处有一块布料，这个布料就是护腕，顾名思义，护腕的作用就是用来保护腕关节的，除了护腕还有护肘、护膝这些装备，都是为了减... -
打羽毛球要带护膝吗？打羽毛球要带什么护具？[多图]
打羽毛球是一项比较激烈的运动，而且对腿部训练比较大，需要来回跑动打球，有人担心摔倒想要带护具，但是也有一些人觉得带护具会削弱自身力量，不建议带，那打羽毛球到... -
怎么使臀部变翘变大？臀部怎么变翘？[多图]
臀部是展示身体曲线之一的标志，大多数女人都梦想拥有完美身材，成为别人眼中的焦点，可是臀部又是容易发胖的部位，不过经过科学的运动，是可以锻炼出翘臀的，那么如何锻炼... -
晨跑有什么好处？晨跑有什么坏处？[多图]
生命在于运动，跑步是很多人锻炼的方式，可以晚饭后跑，也可以早晨起来的时候跑。不知道有多少人有晨跑的习惯，这对懒床的人来说，就是非常痛苦的事情了，晨跑有什么好处呢... -
怎么运动减肥最快最有效？运动减肥注意事项[多图]
每个女生都向往魔鬼般的身材，但是不是每个女生都能得偿所愿，所以需要后天的努力去实现，因此现在越来越多的女性在不断的减肥，毫无疑问，运动减肥是最健康也是最有... -
玩滑板后为什么脚踝疼？玩滑板脚踝疼要怎么办？[多图]
滑板是一项技巧性要求比较高的极限运动，是很多年轻人喜欢的一种运动方式。玩滑板能够提高人的协调能力和平衡力，而且通过腰部以及脚部摆动，推动滑板前行从而达... -
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初学者玩滑板要注意什么？初学者要怎么玩滑板[多图]
滑板是近年来很受欢迎的一种运动，尤其是受到了年轻人的喜爱。现在越来越多的人开始加入到玩滑板的行列当中，而玩滑板是一项危险系数比较高的极限运动，初学者在... -
怎么样跑步减肥效果好？怎么样跑步才能减肥？[多图]
跑步是一种减肥效果不错的运动方式，很多减肥人士，尤其是办公室一族，喜欢在每天吃完晚饭后跑步减肥，同时还能活动身体。如果你跑步的姿势不正确，减肥的效果会非常弱哦... -
玩滑板能穿帆布鞋吗？玩滑板要穿什么鞋？[多图]
近年来滑板成了一种非常流行的运动方式，越来越多的年轻人加入到了练习滑板的队伍。但是滑板是一项危险系数比较高的运动，在学习之前一定要把准备工作做好。滑... -
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活力板与滑板有什么区别？活力板和滑板的区别是什么？[多图]
现在市面上滑板的种类多种多样，除了分为玩具板和专业板之外，滑板还有专业的细分种类比如活力板，就是滑板的一种变形，那活力板与普通滑板有什么具体区别呢？ ... -
女生玩滑板要注意什么？玩滑板时需要注意哪些问题？[多图]
玩滑板是一项非常酷炫的运动，受到了很多年轻女性的喜爱。玩滑板主要是依靠腰部力量扭动和用脚在地面上推动滑板滑行，需要很高的技巧。女生玩滑板非常地帅气，那... -
女生玩滑板能穿凉鞋吗？女生玩滑板要穿什么鞋？[多图]
近年来滑板受到了很多年轻人的喜爱，很多女性朋友也开始加入了玩滑板的行列。滑板是一项技巧性和专业性要求都比较高的运动，所以在练习的时候各种装备一定要准... -
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羽毛球是有氧运动吗？羽毛球是有氧还是无氧运动？[多图]
羽毛球是一项全民性的运动，不受场地和时间的限制。羽毛球可以是休闲时选择的运动工具，但也是一项比较激烈的运动方式，所以很多人分不清羽毛球是有氧运动还是无... -
情侣瘦身运动 情侣减肥动作有哪些？[多图]
网上有一则新闻是说，一对健身教练是夫妻，他们一直都坚持一起运动，而且健身效果非常好哦，也因此而走红，下面就跟着小编一起来看看，他们是怎么健身的以及有哪些适合情侣... -
打羽毛球有什么好处？打羽毛球有什么功效？[多图]
羽毛球是平常生活中常见的一种运动，也是一项国际化的运动。打羽毛球需要两个人来配合，对于场地和个人条件没有限制，那打羽毛球具体有什么好处呢？
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练完瑜伽可以洗澡吗？练完瑜伽后多久可以洗澡？[多图]
现在都市很多女性，甚至男性都开始练习瑜伽，因为瑜伽不仅可以锻炼身体，训练身体柔韧性，而且还可以陶冶情操，提高精神境界，但是每次练完之后都会出一身汗，那么练完瑜... -
羽毛球初学者要怎么选球拍？羽毛球拍有哪些种类？[多图]
羽毛球是一项全民性的运动，也是休闲时能促进情感交流的一种运动形式，越来越多的人加入到羽毛球运动中去，但是一些初学者在选球拍上会有一些苦恼，那初学者要用什... -
运动时喝水好吗？运动后多久可以喝水？[多图]
运动可以增强体质，但是要知道科学的健身方式。有些人一停止运动就大口喝水，其实这是不正确的，那么运动时怎么喝水才是正确的呢？下面就跟小编一起来了解了解吧。... -
打羽毛球要穿什么衣服？打羽毛球要穿运动服吗？[多图]
打羽毛球是一项国际化的运动方式，也是一项全民性的运动。打很多人打羽毛球只是作为平时的消遣爱好，所以打羽毛球时的穿着比较随意，那打羽毛球要穿什么衣服呢？ ... -
打羽毛球有什么坏处？打羽毛球对人体有危害吗？[多图]
打羽毛球是一项健身效果非常好的运动，而且打羽毛球还不受地点和人们体质的限制，坚持打羽毛球有增强体质，治疗颈椎病等作用。那打羽毛球对人体有什么坏处呢？ ... -
李宇春跳钢管舞 跳钢管舞的好处有哪些？[多图]
昨天是李宇春2016野蛮生长巡演的首站演出，她除了为大家演唱了多首经典歌曲，还出人意料的给大家表演了钢管舞。虽然想象不出李宇春跳钢管舞的风姿，但这项运动确... -
马甲线怎么练？马甲线多久能练出来？[多图]
马甲线是象征女性完美身材的标志之一，女孩子都想拥有完美的身材，当你肚子上的赘肉没有的时候，变成马甲线了，还会担心穿衣服显得臃肿吗？不，所以赶快运动起来吧，一起来练...
