健康饮食
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吃海带要注意的事项：海带不能长时间浸泡
吃海带要注意的事项：海带不能长时间浸泡
吃海带要注意的事项
吃海带后别马上喝茶、吃水果：
吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸... -
吃西洋菜可以预防癌症你知道么
吃西洋菜可以预防癌症你知道么
吃西洋菜可以预防癌症你知道么
据报导，西洋菜与防癌明星蔬菜羽衣甘蓝、花椰菜等同属十字花科。研究显示，西洋菜和其他十字花科蔬菜一... -
洋葱的食用方法以及食用禁忌
洋葱的食用方法以及食用禁忌
洋葱的简介
洋葱别名圆葱、葱头，原产于中亚。洋葱在埃及是一种古老的蔬菜，消费历史已有5000多年了；在欧美国家，洋葱被誉为“蔬菜皇后... -
盘点具有抗癌作用的野菜
盘点具有抗癌作用的野菜
盘点具有抗癌作用的野菜
1、马齿菜能治糖尿病
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有... -
关于农残蔬菜的知识你都了解么
关于农残蔬菜的知识你都了解么
关于农残蔬菜的知识你都了解么
1、韭菜、卷心菜和豇豆属于“农残高危菜”。
农残调研结果显示，韭菜是唯一一种四年都登... -
吃西红柿要注意哪些事项
吃西红柿要注意哪些事项
吃西红柿要注意哪些事项
一、这样的西红柿含毒素
青西红柿含番茄碱
西红柿中的番茄红素含量最丰富，具有抗氧化、抗辐射、延缓衰老、增... -
秋季疲劳吃点花菜更精神
秋季疲劳吃点花菜更精神
秋季疲劳吃点花菜更精神
秋季天气干燥，早晚温差加大，机体在适应季节变化时，很容易感到精力不济、疲惫难耐。想要抵抗秋乏，保证营养、补充睡眠... -
吃胡萝卜有哪些禁忌？
吃胡萝卜有哪些禁忌？
胡萝卜的食用方法
保持胡萝卜营养的最佳烹调方法有两种：一是将胡萝卜切成片状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用压... -
吃南瓜的5个问答你要看看么？
吃南瓜的5个问答你要看看么？
吃南瓜的5个问答你要看看么？
南瓜那么甜，糖友为啥还能吃？
网友的这个疑问实则是暗含了“甜的食物，糖友就不应该吃”这个伪结论... -
常吃这三种绿叶菜还你健康身体
常吃这三种绿叶菜还你健康身体
常吃这三种绿叶菜还你健康身体
豆瓣菜。
又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每... -
生吃茄子能减肥吗？食用茄子的注意事项
生吃茄子能减肥吗？食用茄子的注意事项
生吃茄子能减肥吗？
生吃茄子到底是否有利于身体健康，是否能够减肥、降血压、降血脂，一些健康专家对生吃茄子的减肥方法提出了质... -
秋冬季节不宜多吃冬瓜
秋冬季节不宜多吃冬瓜
秋冬季节不宜多吃冬瓜
冬瓜是一种很常见的家常小菜。冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动... -
摄入过多的蔬菜会有什么危害？
摄入过多的蔬菜会有什么危害？
摄入过多的蔬菜会有什么危害？
影响钙、锌吸收
怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力... -
番茄的食用方法与食用禁忌
番茄的食用方法与食用禁忌
番茄的食用方法
一般而言，西红柿的用途大致可以分为生吃、煮食和加工用三种。生吃、煮食的番茄品种特性为果皮雹水分多，味道酸甜适中；用于... -
秋季吃哪些蔬菜能够养生？
秋季吃哪些蔬菜能够养生？
秋季吃哪些蔬菜能够养生？
秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾玻那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？
藕是东方蔬... -
西红柿生吃好还是熟吃好？
西红柿生吃好还是熟吃好？
西红柿生吃好还是熟吃好？
这个季节的西红柿顺应时令，不仅口感最好，而且营养较反季的西红柿更为丰富。有一部分朋友经常纠结于西红柿是生吃好... -
这些野菜能养生你认识几种？
这些野菜能养生你认识几种？
这些野菜能养生你认识几种？
蓬蒿
学名白蒿，主根单一，狭纺锤形。头状花序，多数，半球形或近球形。花序托半球形，具白色托毛。
吃法白蒿的吃... -
吃蔬菜也要有技巧 巧妙搭配保证量
吃蔬菜也要有技巧 巧妙搭配保证量
吃蔬菜也要有技巧，巧妙搭配保证量
吃蔬菜有各种各样的好处，但你是否知道每天应该吃多少蔬菜？按照中国营养学会的推荐，每天应当吃300... -
盘点最应多吃的4种白色蔬菜
盘点最应多吃的4种白色蔬菜
盘点最应多吃的4种白色蔬菜
食物颜色也是决定营养的指标之一。近日载文，刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的... -
白菜心里有农药残留吗
白菜心里有农药残留吗
白菜心里有农药残留吗
北京读者徐女士问：从小我妈就告诉我，白菜心很干净，不用洗就可以吃，但网上说，白菜心里也会有农药残留，必须认真清洗，到底哪种... -
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吃蔬菜的学问你都学会了吗
吃蔬菜的学问你都学会了吗
吃蔬菜的学问你都学会了吗
新鲜的蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食中药特点之一。中国营养学会对于蔬菜的每日推... -
瓜果类蔬菜可以替代叶类菜
瓜果类蔬菜可以替代叶类菜
瓜果类蔬菜可以替代叶类菜
叶类蔬菜和瓜类蔬菜营养相差不多
在日常饮食中多摄入蔬菜瓜果，能够补充人体一日所需的维生素和氨基酸，同时在... -
专家解答关于蔬菜的九个疑问
专家解答关于蔬菜的九个疑问
专家解答关于蔬菜的九个疑问
Q1：是否颜色越深的蔬菜越有营养？
总体而言，颜色深的蔬菜营养素和抗氧化因子的含量较高。同一类蔬菜中，也是... -
炎热夏季冬瓜降温非常给力
炎热夏季冬瓜降温非常给力
炎热夏季冬瓜降温非常给力
入夏以来，各地气温都在不断增高，广东等地区的气温已经直奔35℃。对于不想开冷气或没有条件使用空调降温的人来...
