食物营养
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枸杞泡水有什么好处？怎么吃枸杞更好？
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。...
食物营养 2021-07-09 -
泥鳅的营养价值?泥鳅是男性的特效药
泥鳅特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育；同时适宜老年人及有心血管疾病，癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疽之人食用。
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芙蓉花茶的功效：芙蓉花茶可降血压
现在已经有研究来证实芙蓉花茶的药用功效，尤其是对于心脏的健康。科学家们已经证实，深红色的花朵具有利尿的功效（帮助身体消除多余水分），其花青素阻断血管紧张素转换酶（ACE），尤其...
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吃胡萝卜的好处：胡萝卜煮熟吃更好
胡萝卜煮熟吃β-胡萝卜素吸收率翻倍。胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方...
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吃牛肉的好处：牛肉富含肌氨酸
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合...
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各种面的营养解刨：捞面是什么？
荞麦面最典型的代表是韩式凉面和日式凉面。韩式凉面是荞麦粉加淀粉制作的面条，日式凉面通常完全用荞麦粉制作。荞麦的营养高于精白面粉，还含有芦丁等保健成分，因此其营养可在...
食物营养 2021-07-09 -
橘子浑身都是宝！橘子营养解析
橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素P含量高，因此可以有效防治高血压，老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。
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油菜的营养价值 油菜的吃法
油菜是我国最重要的油料作物，种子含油量为33％～50％。菜籽蛋白质的氨基酸组成合理，其赖氨酸含量与大豆相当，而赖氨酸、蛋氨酸等含硫氨基酸的含量则高于大豆蛋白质，是我国有待开发利...
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吃芒果的好处?为什么吃芒果会过敏？
芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州一研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论：芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌...
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燕窝掺杂食用胶?燕窝如何选购？
一般消费者不易辨别真假及其品质，往往容易受骗上当，没有补到，反而伤了身体。所以若不知如何挑选到好品质的真燕窝，挑选值得信赖的燕窝品牌，便是最简单又有保障的方式。
燕...食物营养 2021-07-09 -
吃青豆有什么好处？青豆怎么做好吃？
女性常常为了减肥而节食，身体热量不足，常常觉得疲惫乏力，此时可以尝试用青豆作为零食。青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身体能量、促进肠道蠕动的同时，不会让你变胖...
食物营养 2021-07-09 -
红枣怎么吃更好？红枣的功效
实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲...
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葡萄酒有什么功效？怎么喝葡萄酒养生？
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养元素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量红葡萄酒，对恢复健康相当有利。...
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玉米的功效：抗癌抗衰老
玉米当中大量的纤维素还可以和胆汁酸结合来排出体外，减少胆固醇的合成，有利于降血脂，并且玉米当中含有非常丰富的高级营养素，可以有效的抗血管硬化，降低血脂，预防高血压、冠心病...
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洋葱有什么功效？洋葱能够降血压
研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化...
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玉米为什么能防癌？玉米的五大营养价值
玉米的用处有很多，可以做汤，做菜。玉米的营养价值非常高，那么你知道都有哪些吗？
玉米为什么能防癌？玉米的五大营养价值
玉米为什么能防癌
首先，玉米含有大量的硒和镁元... -
无花果的功效：无花果能健胃清肠
无花果营养丰富，药食俱佳。无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分。无花果中含有18种氨基酸，其中具有抗衰防病的天门...
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象拔蚌热销中国 象拔蚌的营养价值
海鲜一直都是我们最喜爱的美食，最近美国象拔蚌风靡了中国。那么吃象拔蚌对人身体有什么好处？为何中国人那么喜欢吃象拔蚌呢？
象拔蚌热销中国 象拔蚌的营养价值
据英国...食物营养 2021-07-09 -
吃黄瓜有什么好处？黄瓜和什么搭营养翻倍
黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，受到人们的喜爱。
吃黄瓜有什么好处... -
十字花科蔬菜功效作用：抗癌效果明显
提到十字花科蔬菜，多数人想到的关键词是“西兰花”和“防癌”。流行病学研究表明，十字花科蔬菜能降低一些癌症发生风险，如肺癌、结肠癌、乳腺癌等。其中...
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洋葱预防癌症 洋葱怎么吃最有营养
洋葱是日常生活的常见蔬菜，然而很少人发现洋葱的其他功效。现在就让我们为你盘点关于洋葱很多人都不知道的5大功效。
洋葱预防癌症 洋葱怎么吃最有营养
洋葱五... -
咖啡渣去角质 咖啡渣的四个妙用
咖啡是一种人们喜爱的饮品，是从欧美传进来的，一经进入中国就受到中国人的喜爱，看到遍地都是的咖啡店就知道人们对咖啡喜爱的程度，人们喜爱喝咖啡不仅仅是因为它独特的味道，更在...
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食用油哪种最好？看看营养师的推荐
如今的生活条件越来越好，在食用油上我们有了更多的选择。虽然选择增多了，但是这些玲琅满目的产品种类，对于平时炒菜做饭到底有什么差异，在选择的时候有没有什么方法呢？
食...食物营养 2021-07-09 -
牛油果是什么？牛油果有什么功效？
牛油果是脂肪含量最高的水果之一，但其含不饱和脂肪酸达80%以上，被称为“健康脂肪”，并且含有一定量的欧米咖3脂肪酸，可以保护心脑血管，降低血液中“坏”胆...
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燕窝有什么功效？燕窝的吃法
孕妇最需要补充营养，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。燕窝含有丰富的活性蛋白，可以促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋养母体，更可使未来的新生婴儿增强...
食物营养 2021-07-09
