食物营养
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各种米分别有哪些营养价值
米是我们吃饭的主食，尤其是南方，更以米为唯一的主食，顿顿都要有米饭，但是米的种类很多，不同的种类有不同的营养价值，下面看看各种米的营养价值吧。
各种米分别有哪些营养价...食物营养 2021-07-09 -
你所不知道的香菜的功效
相信生活中有一部分人不喜欢吃香菜，认为这种食物并不好吃，而另一部分的人就会逢香菜必吃，其实香菜的好处有很多，来看看具体的功效吧。
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你所不知道的香菜的功效
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黑芝麻营养和药用价值
黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。在生活中芝麻可以煮粥，可以做...
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盘点黄豆不为人知的功效
盘点黄豆不为人知的功效
黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“... -
咸鸭蛋黄为啥会出油 咸蛋出油好吗
咸鸭蛋黄为啥会出油 咸蛋出油好吗
咸鸭蛋为什么会出油
鲜蛋成分中的蛋白质和脂肪在正常情况下呈均匀的乳状液分布，鲜蛋直接煮熟时，蛋中蛋白质和脂肪的乳状液直接凝固... -
百合宁心安神 夏季吃百合的好处
百合宁心安神 夏季吃百合的好处
百合的9大功效
1、润肺止咳
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神
百合... -
大葱一身都是宝 葱白葱叶哪个更营养
葱，别名青葱、大葱、叶葱、胡葱、葱仔、菜伯、水葱、和事草，为多年生草本植物，基本分类为：大葱和小葱，在东亚国家以及各处华人地区中，葱常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用...
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哪种蛋类的营养价值更高
哪种蛋类的营养价值更高
七种蛋类哪种最营养健康
1、鲜鸡蛋
100克鸡蛋约含蛋白质15克、脂肪11.6克、碳水化合物1.6克。另含钙55毫克、磷210毫克、铁207毫克、维...食物营养 2021-07-09 -
紫薯和红薯的营养价值及区别
紫薯和红薯的营养价值及区别
紫薯比红薯更能抗癌吗
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维... -
黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养
黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养
豆子在发芽的过程中，不但外观发生了改变，营养也跟以前大不相同。比如豆子中基本不含维生素C，但发芽后其含量大大增加，其中部分蛋白质也分解为... -
生吃蔬菜好吗 盘点生吃最营养的蔬菜
生吃蔬菜好吗 盘点生吃最营养的蔬菜
蔬菜简介
黄瓜
黄瓜可以生吃，也可以熟吃，所以很多人既把黄瓜当水果吃，也把黄瓜当蔬菜吃。而黄瓜的营养价值可谓说是很高的，在黄...食物营养 2021-07-09 -
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香蕉的功效多 可对抗多种疾病
香蕉的功效多 可对抗多种疾病
香蕉是物美价廉食物的代表，它味美香甜，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C等多种原色，它可以通便、治疗咳嗽、治疗高血压等等疾病，下面我们来... -
春笋的营养价值与做法
春笋的营养价值与做法
春笋的营养价值
春季笋也开始上市了，很多人喜欢吃笋，喜欢它脆脆的声音，味道也很鲜美，但对它的食用功效却没几个人了解的。
春笋味道清淡鲜嫩，营... -
吃松仁好处多 哪些人不适合食用
松子所含的脂肪多是人体所必需的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，具有软化血管的作用，能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，具有降低血脂，预防心血管疾病以及通便润肠的作...
食物营养 2021-07-09 -
核桃能补脑 怎么吃最好
我们都知道，核桃是补脑佳品，被誉为“脑黄金”。尤其是孕妇更应吃核桃，以利于宝宝大脑发育。那么，核桃一天吃几个最补脑最健康呢？
核桃能补脑 怎么吃最好
核桃... -
盘点哪些食物含碘量高
食物碘含量的高低取决于各地区的生物地质化学状况。
盘点哪些食物含碘量高
什么食物含碘高
海水含碘最为丰富和稳定，海水中碘浓度为50微克／升—60微克／升，有&ld...食物营养 2021-07-09 -
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鸡肉和鸡汤哪个比较有营养
专家称，实际上，鸡汤和鸡肉能够提供给人类最重要的营养是蛋白质，所以只要测出蛋白质在鸡汤和鸡肉中哪个更高，就能知道两者谁更有营养。
鸡肉和鸡汤哪个比较有营养
鸡肉... -
橘皮的作用 生活妙用早知道
橘皮的作用 生活妙用早知道
吃完橘子后，人们大多会把橘皮扔掉。其实，橘皮有很多养生妙用。
1、护发
将橘皮用热水浸泡，待温度适宜时洗头，头发会变得光滑柔软。
2、...食物营养 2021-07-09 -
甘蓝的营养好比高丽参
甘蓝是十字花科植物，其多个变种，如花椰菜（菜花）、结球甘蓝（卷心菜、洋白菜、圆白菜）、芥蓝、西兰花（绿菜花）、苤蓝（撇蓝）等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲，于荷兰统治台湾时...
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最适合儿童吃的十种营养粥
最适合儿童吃的十种营养粥
儿童营养粥大全：
1.牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放进锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加进3调...食物营养 2021-07-09 -
洋葱有哪些养生功效？
洋葱性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的蔬菜之一。那么，关于洋葱你了解多少呢？一起来看看吧。
洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前... -
阿胶的作用以及食用方法
阿胶的作用以及食用方法
一、功效与作用
现代药理研究发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。...食物营养 2021-07-09 -
为什么家中要常备一瓶蜂蜜？
蜂蜜的作用非常强大，它的强大并不只体现于食疗的丰富营养价值上，还在于它的美容功效，蜂蜜有着抗菌功效和强大的抗氧化作用。而且，不论是外服还是内用，蜂蜜都有意想不到的好处，下...
