食物营养
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七种营养价值高却常被丢弃的食材
有一些蔬果全身都是宝，但是我们总是吃其中一部份，忽略其它部份。
专家表示：这些被遗忘的部分充满维生素及保护心脏的胺基酸。把这些加入你厨房的食材中，就有意外的收获。
...食物营养 2021-07-09 -
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饮用红酒六大健康益处
适度喝红酒，对健康非常有益，科学资料和医学研究都支持这项论点，每天一杯红酒确实对你很好。红酒是强而有力的抗氧化剂。专家提出喝红酒的六个好处：
饮用红酒六大健康益处...食物营养 2021-07-09 -
主食里米和面相比到底哪个更营养？
稻谷和小麦是世界上最最主要的两种粮食作物，数十亿人口靠他们养活。他们也是我国最古老的栽培作物，在中国的土地上已经繁衍了几千年，养育了世世代代的中国人，至今仍然是&ldquo...
食物营养 2021-07-09 -
大白菜比娃娃菜性价比高？几种姐妹蔬菜营养对比
有很多蔬菜外形像，口味像，比如大白菜与娃娃菜，西兰花与菜花等等，都属于姐妹蔬菜。但哪种更营养呢？赶紧来看看吧！
大白菜比娃娃菜性价比高？几种姐妹蔬菜营养对比
白菜系：大... -
枸杞怎么吃更有营养 推荐6种吃法
枸杞是常见的滋补佳品，用枸杞泡水、熬粥和炖煮都是常见的吃法，但枸杞并不是随便吃都行。
枸杞怎么吃更有营养 推荐6种吃法
枸杞的的各种吃法
1、枸杞八宝茶
取贡...食物营养 2021-07-09 -
6种水果熟吃功效翻倍
大家都知道水果是生活中常见的食物，且水果大多都是生吃，其实水果还可以煮熟吃哦。
6种水果熟吃功效翻倍
水果煮熟吃食疗功效
1、橙子
橙子皮中有两种成分具有止...食物营养 2021-07-09 -
橙子皮的5大功效 推荐6款食疗方
橙子是常见的水果，富含维生素C，我们常吃的就是橙子的果肉，但是你知道吗？橙子皮也具有大功效。
橙子皮的5大功效 推荐6款食疗方
橙子皮的功效
1、清新提神
橙子皮的... -
石榴皮煮水的6个功效
秋季是吃石榴的季节，石榴酸酸甜甜的，是很多人饭后的零食。但是你知道吗？石榴皮也具有很多功效呢！
石榴皮煮水的6个功效
石榴皮煮水的功效
1、治疗腹泻
取15克石榴... -
山楂的12个治病功效
秋季是吃山楂的季节，大家都知道山楂有助消化的作用，那么你知道吗？山楂还有治病的功效呢！
山楂的12个治病功效
山楂的治病功效
1、冻疮：取鲜山楂适量，将其去核捣烂，敷于... -
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胡萝卜吃对胜良药 胡萝卜要这么吃才营养
胡萝卜是一种常见的蔬菜，我们经常吃的一种食物。吃胡萝卜已经成为不少人养生的习惯。胡萝卜有多种吃，诸如煮着吃，炒着吃，焖肉吃，生吃等等。那么怎么才营养呢？
胡萝卜吃对胜... -
黑芝麻能降压吗？黑芝麻有不为人知的5大功效
在日常的餐桌上，你是如何吃黑芝麻的呢？有些人认为黑芝麻的味道没有白芝麻好吃，然而黑芝麻的营养价值是很高的。保持营养均衡，就不能少了黑芝麻哦。在这里，小编就来告诉你大家黑...
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吃鹌鹑蛋的好处有哪些
俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋是一种滋补品，营养丰富，被称为“卵中佳品”。
吃鹌鹑蛋的好处有哪些
吃鹌鹑蛋有什么好处呢
1、美容护肤... -
巧吃桔子治疗多种病 吃桔子有什么禁忌？
秋季是桔子收获的好季节，很多人由于桔子酸酸甜甜的味道而爱不释手，其实吃桔子是有好处的，陈皮、桔络、桔核、青皮、桔肉都是祛病养生的好药草，一起看看吧。
巧吃桔子治疗... -
牛肉的营养价值 如何把牛肉炖烂
如何把牛肉炖烂？牛肉的营养价值很高，吃法也有很多种。但是，很多人在烹饪牛肉时都会发现牛肉很难炖烂，这可怎么办呢？在这里，就来教大家一招，帮你轻松炖烂牛肉，快来一起学习学习吧。...
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吃猪蹄的好处 美容又养颜
吃猪蹄的好处 美容又养颜
猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪，碳水化合物。另外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质，水解后所产... -
冬季吃牛肉的好处 牛肉营养价值
冬季吃牛肉的好处 牛肉营养价值
冬季吃牛肉的好处 牛肉营养价值
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效... -
果皮也是治病良药 盘点七种水果皮的功效
在我们吃水果的时候，都会很习惯的把水果皮扔掉，殊不知，水果皮也是治病良药，下面看看哪些水果皮能治疗疾病吧。
果皮也是治病良药 盘点七种水果皮的功效
苹果皮帮助消化...食物营养 2021-07-09 -
秋季吃泥鳅最肥美 盘点泥鳅的功效
秋季吃泥鳅最肥美 盘点泥鳅的功效
吃泥鳅有哪些好处呢
1.补中益气：用于脾虚体弱，形体消瘦，乏力。
据营养学家的研究测定，泥鳅肉质细嫩鲜美，而且每百克可食部分的蛋白... -
五种常吃的鱼的营养价值
五种常吃的鱼的营养价值
五种常吃的鱼的营养价值
鲫鱼
鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活...食物营养 2021-07-09 -
多食驴肉可降低胆固醇 驴肉的营养价值
古人把驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩，味美可口，下面就把驴肉的营养价值给大家介绍。
脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷170毫克，镁30毫克，铁 8.3毫克，硒29微... -
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