食物营养
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让鸡汤好喝10倍 只需要记住这一招
让鸡汤好喝10倍 只需要记住这一招
宰活鸡吃冻鸡
我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒，实际上这是不对的。
鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷...食物营养 2021-07-09 -
秋季吃螃蟹的好处有哪些
秋季吃螃蟹的好处有哪些
秋季是河蟹大量上市也是适合吃蟹的季节。日前，兰母蟹、花蟹、梭子蟹、大闸蟹已开始逐渐上市。喜欢吃蟹的人都知道河蟹味道鲜美，营养丰富，是滋补...食物营养 2021-07-09 -
吃哪些常见食物能补钙
吃哪些常见食物能补钙
一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙，所以很多人通过钙片来补钙，现在补钙的药物广告更是铺天盖地。那么我们能否从食物... -
早餐吃鸡蛋的几个好处 吃鸡蛋的禁忌
早餐吃鸡蛋的几个好处 吃鸡蛋的禁忌
专家说，鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪... -
红肉和白肉有什么区别 哪个更营养
红肉和白肉有什么区别 哪个更营养
什么是红肉
红肉中有丰富的铁，素食主义者和不进红肉的人应该多吃含铁丰富的食物。红肉中也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B1...食物营养 2021-07-09 -
经常吃核桃有哪些好处呢 吃核桃的注意事项
经常吃核桃有哪些好处呢 吃核桃的注意事项
核桃是日常生活中最常见的一种益智补脑的保健品，那么吃核桃都有哪些好处呢？
1、补脑
核桃中富含丰富的锌和锰等微量元... -
盘点黑木耳鲜为人知4大功效
盘点黑木耳鲜为人知4大功效
黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。
黑木耳含有丰富的碳... -
紫薯有什么功效？食用紫薯有什么禁忌？
紫薯有什么功效？食用紫薯有什么禁忌？
红薯是我们所熟悉的粗粮之一，你知道紫薯吗？其实，紫薯的营养价值比红薯还要高，并且口感也不一样。今天，不如就来一起了解了解紫薯的营养...食物营养 2021-07-09 -
晚上喝牛奶有什么好处？喝牛奶也有误区
晚上喝牛奶有什么好处？喝牛奶也有误区
众所周知，不过你知道牛奶什么时候喝最好吗？科学证明，晚上喝牛奶的好处是有很多的。除此以外，避免喝牛奶的误区才能吸收牛奶的营养。... -
盘点黄豆的10种保健功效
盘点黄豆的10种保健功效
黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是不可斗量... -
玉米有什么营养价值和药用功效？
玉米有什么营养价值和药用功效？
玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地，如今是全世界公认的“黄金作物”。
玉米的品种... -
同样是面食为什么馒头比大饼有营养
同样是面食为什么馒头比大饼有营养
同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软...食物营养 2021-07-09 -
香蕉预防心脏病 5种水果的罕见养生功效
香蕉预防心脏病 5种水果的罕见养生功效
一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。下面对此进行了总结。
5种水果的罕见养生功效
葡萄有助于燃烧脂... -
莲藕有什么营养价值？莲藕配花生清热润肤
莲藕有什么营养价值？莲藕配花生清热润肤
冬季天气干燥，再加上经常热食容易体热上火，导致一些人在冬季也痘痘不断。今天为大家推荐莲藕配花生，两者结合，可以清热祛痘，滋润肌... -
冬天吃海参好处多 海参炖着吃最好
冬天吃海参好处多 海参炖着吃最好
海参在冬天吃可以起到进补的作用，是不能代替的营养佳品。不过，海参的吃法是有讲究的。接下来，为大家介绍海参营养价值的同时还有海参... -
白米粥易消化但营养价值低
白米粥易消化但营养价值低
与白米饭相比，白米粥的营养价值只低不高。它唯一的优势是容易消化，适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，或极度衰弱的病人，以及手术后首次进食。...食物营养 2021-07-09 -
秋葵有什么功效？秋葵怎么保存？
秋葵有什么功效？秋葵怎么保存？
秋葵其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，而且含有丰富的维生素和矿物质，那么吃秋葵的好处是什么呢？接下来小编为你详细的介绍... -
排骨有什么营养价值？排骨的功效有哪些？
排骨有什么营养价值？排骨的功效有哪些？
一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙...食物营养 2021-07-09 -
健康快捷营养早餐鸡蛋饼做法大全
健康快捷营养早餐鸡蛋饼做法大全
现在时间过的快，早上儿童与白领人群，几乎都是赶着点出门，生活节奏快，那如何吃着营养早餐呢？营养早餐怎么做？下面小编为大家介绍几款早餐的... -
驴肉有什么营养价值？吃驴肉有什么禁忌？
驴肉有什么营养价值？吃驴肉有什么禁忌？
“天上龙肉，地上驴肉”是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉在许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名吃，如河间驴肉烧饼、... -
怕冷吃什么好 红色食物帮你御寒
怕冷吃什么好 红色食物帮你御寒
随着气温一天天开始下降，怕冷体质的朋友们要如何御寒呢？除了要多运动和增加衣物外，饮食也能起到御寒的作用。今天，就来为大家介绍一下御...食物营养 2021-07-09 -
秋天吃橘子有6大好处
秋天吃橘子有6大好处
在秋天，橘子开始出现在市面上，你是否喜欢吃橘子呢？橘子的营养价值丰富，并且酸酸甜甜的味道也受到很多人的喜爱。今天，为大家介绍一下秋天吃橘子的6大... -
喝决明子有什么好处？决明子的功效
喝决明子有什么好处？决明子的功效
决明子既是一道重要的药材，又可以说是一道茶饮。社会科技的发展，各种电子产品的增加，人们经常使用这些电子产品，长期以往伤眼，决明子有很...食物营养 2021-07-09 -
火龙果有什么营养和食疗功效？
火龙果有什么营养和食疗功效？
火龙果是人们十分喜爱的一种水果，特别是它含有大量植物蛋白，很多人都知道重金属危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋... -
盘点五种葡萄的功效 哪种葡萄加工食品好？
盘点五种葡萄的功效 哪种葡萄加工食品好？
葡萄是生活中比较常见的水果，口味很好，最重要的是营养价值高，而不同颜色的葡萄有不同的效果，现在就来看一看吧。
葡萄以葡萄糖...
