食物营养
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吃菠萝可防癌防寒 盘点菠萝的营养价值
吃菠萝可防癌防寒 盘点菠萝的营养价值
菠萝的营养价值有很多也许你并不知道哦。菠萝是很常见的热带水果，酸酸甜甜的味道也深受人们的喜爱。那么，菠萝究竟有哪些作用呢？... -
火龙果有什么营养？火龙果皮有用吗？
火龙果有什么营养？火龙果皮有用吗？
火龙果是一种热带水果，美味的口感深受很多人的喜爱。不过，火龙果皮也是有很多营养成分的，你知道吗？今天，小编就来为大家一一介绍火龙果的... -
桂圆有哪些功效？怎样鉴别好的桂圆干？
桂圆有哪些功效？怎样鉴别好的桂圆干？
桂圆，其实就是我们平常说的龙眼，是我国南亚热带名贵特产。桂圆果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。那么... -
薏仁米有什么功效？薏仁米不宜过量食用
薏仁米有什么功效？薏仁米不宜过量食用
其实我们生活中极为常见的薏仁米就是是薏苡的种子，我国营养专家指出薏仁米具有极高的营养价值，经常食用可起到很好的养生保健功效...食物营养 2021-07-09 -
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燕麦片的功效与作用有哪些？
燕麦片的功效与作用有哪些？
燕麦片的功效与作用超乎我们的想象，燕麦片是很多人早餐的最佳选择，一份燕麦再加一杯牛奶、水果，这样营养就比较全面了。大家都知道燕麦营养，但... -
吃土豆可以减肥美容 盘点土豆的营养与功效
吃土豆可以减肥美容 盘点土豆的营养与功效
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。... -
玉米煮多久合适？吃玉米有什么好处？
玉米煮多久合适？吃玉米有什么好处？
玉米是人们最喜爱的粗粮之一，很多对粗粮嗤之以鼻的女性，也都对玉米颇为喜爱。但是，光会吃还不行，很多人买了玉米到家之后，不知道该煮多久... -
吃芹菜减肥美容 盘点芹菜的药用功效
吃芹菜减肥美容 盘点芹菜的药用功效
芹菜是四季常见的蔬菜，在餐桌上它不仅是食材，也富有多种药用功效。
芹菜又名旱芹、药芹，伞形科旱芹属二年生草本植物，以叶柄作为蔬... -
盘点海带的8大抗病功效
盘点海带的8大抗病功效
海带的吃法有很多，可以凉拌也可以煲汤。那么，海带的营养价值都有哪些呢？海带可以帮助我们预防很多常见的疾病，是食补不能少的一种食物。在这里，小... -
盘点燕麦的食用方法与食疗功效
盘点燕麦的食用方法与食疗功效
五谷杂粮含有蛋白质、膳食纤维、矿物质、不饱和脂肪酸和维生素，其中的膳食纤维，能抑制胆固醇和脂质的吸收，降低血液中胆固醇的浓度，且增加... -
土鸡蛋和洋鸡蛋营养价值大PK
土鸡蛋和洋鸡蛋营养价值大PK
人们通常认为，土鸡在自然环境中生长，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好一些。而一般养鸡场生产的鸡蛋,也就是人们常说的“洋... -
抗衰老的5种紫色蔬菜
抗衰老的5种紫色蔬菜
1、紫薯让肌肤保持水润亮泽
紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素... -
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紫薯比红薯营养价值更高吗
紫薯比红薯营养价值更高吗
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市... -
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天天喝酸奶的好处有哪些
天天喝酸奶的好处有哪些
1、周知所知，酸奶是经过发酵的奶，酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份，同时酸奶还比牛奶多了益生菌，益生茵对促进肠道健康，促进消化都具有很大的帮... -
吃猪蹄的好处 护肤补肾
吃猪蹄的好处 护肤补肾
猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质，这些胶原蛋白质被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满有光泽。对于... -
换季必吃的5款暖身滋补蔬菜
换季必吃的5款暖身滋补蔬菜
换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。
秋季饮食的原则是以甘平为...食物营养 2021-07-09 -
5大惊人饮食秘密 泥鳅比牛奶更补钙
5大惊人饮食秘密 泥鳅比牛奶更补钙
1、泥鳅比牛奶含钙多。
缺钙不但会危害骨骼健康，还会导致失眠甚至脾气暴躁。营养专家建议，19~50岁的成年人钙的摄入量为每人每天7... -
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苹果皮的妙用 苹果皮敷唇防干裂
苹果皮的妙用 苹果皮敷唇防干裂
“一天一苹果，医生远离我”的谚语人们耳熟能详。苹果除了食用，还能在生活中派上不少用场。近日，日本美容健康专家依口伦子就... -
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西红柿的功效 西红柿治病小偏方
西红柿的功效 西红柿治病小偏方
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。
1、治高血压：每天早晨选1~2... -
盘点胡萝卜的八大健康功效
盘点胡萝卜的八大健康功效
胡萝卜相信一般人都喜欢吃，胡萝卜是最有营养的食物之一，含有丰富的胡萝卜素，正是人体健康所需要的营养，除此之外，胡萝卜有哪些具体的功效呢？
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