食物营养
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五种生吃更能有效补充维生素的蔬菜
五种生吃更能有效补充维生素的蔬菜
在不同的国家不同的生吃食物的风俗，比如说美国就喜欢生吃蔬菜、日本的生鱼片等，而其实在我们的国家，也有很多人喜欢生吃蔬果，有些蔬菜... -
香菜有什么功效？香菜怎么保存？
香菜有什么功效？香菜怎么保存？
相信生活中有一部分人不喜欢吃香菜，认为这种食物并不好吃，而另一部分的人就会逢香菜必吃，其实香菜的好处有很多，来看看具体的功效吧。
香... -
黄花鱼有什么营养价值？孕妇能吃黄花鱼吗？
黄花鱼有什么营养价值？孕妇能吃黄花鱼吗？
黄花鱼，又称黄鱼。鱼头中有两颗坚硬的“石头”，叫鱼脑石，故黄花鱼又称“石首鱼”。黄花鱼可分为大黄花和小... -
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羊肉有哪些滋补功效？羊肉和什么搭配最好？
羊肉有哪些滋补功效？羊肉和什么搭配最好？
天气一冷，羊肉就成了很多人的滋补选择。那么，羊肉和什么搭配最好呢？如何烹饪才能让羊肉发挥其最好的营养功效呢？
羊肉有哪些滋... -
西红柿怎么吃有助防癌护肝？
西红柿怎么吃有助防癌护肝？
西红柿中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症，但是西红... -
吃桔子会上火吗 怎么吃桔子不上火
吃桔子会上火吗 怎么吃桔子不上火
桔子会上火吗
因为桔子中含有大量的糖份，因此很多人吃过桔子之后就会出现口干舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表现。事实上这是因为... -
青蒜的功效及食用方法
青蒜的功效及食用方法
青蒜功效
1. 含有蒜素，具有良好的杀菌能力。能预防流感，对于驱虫，也有一定程度的效果。
2. 有明显降血脂，预防动脉硬化的功能;还能保护肝脏，阻...食物营养 2021-07-09 -
吃鳗鱼有哪几方面的好处
吃鳗鱼有哪几方面的好处
鳗鱼是一种主要分布于热带和温带地区水域的外形像蛇的一种传统的名贵的鱼类，而现代医学发现鳗鱼是一种具有养血补虚，祛湿，抗疲劳等养生功效很强... -
常吃哪几种食物可以预防癌症
常吃哪几种食物可以预防癌症
洋葱和大蒜——抗结肠癌
洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌，可降低患结肠癌风险的70%。大蒜... -
常见的补铁食物有哪些？
常见的补铁食物有哪些？
缺铁的话很容易导致出现贫血等情况，因此知道补铁的食物有哪些非常重要。生活中有很多食物都含有丰富的铁质，那么补铁的食物有哪些呢？
常见的补... -
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饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养
饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养
营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼...食物营养 2021-07-09 -
饺子汤有什么营养？什么时候喝最好？
饺子汤有什么营养？什么时候喝最好？
在中国的饮食传统中，就一直有“原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、水饺后，都要喝点原汤。“原汤化原食”这...食物营养 2021-07-09 -
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西红柿的功效与食用禁忌
西红柿的功效与食用禁忌
西红柿的功效
西红柿，我们都很熟悉，它既可以生吃，也可以当菜炒着吃，或者煮汤，其实，西红柿除了能食用外，还有一些治病功效。
1、美容护肤抗衰老... -
洋葱有什么营养价值 醋泡洋葱怎么做
洋葱有什么营养价值 醋泡洋葱怎么做
洋葱的营养价值有哪些呢？很多人都知道吃洋葱具有软化血管的作用，除此之外还有哪些好处呢？今天，来为大家一一列举，同时接受醋泡洋葱的... -
粳米是什么米 粳米是大米吗
粳米是什么米 粳米是大米吗
粳米是我国南方人民平时服用的主食之一，含有大量的有益物质，特别是碳水化合物的含量非常的丰富，这种物质能够有效的提供身体所需要的热量。... -
经常吃 你却不知道它们是长寿菜
经常吃 你却不知道它们是长寿菜
长寿菜
下面所说的那些长寿菜，就是我们平常生活中常常见到的一些食物，比方说海带、豆腐、香菇等等。下面快跟着小编一起来看一看，到底...食物营养 2021-07-09 -
8种难吃食物其实是养生高手
8种难吃食物其实是养生高手
现代人的饮食都很精细，吃什么都要求很高，味道不好就不吃，其实，在吃上面我们不必要求怎么高，有些时候一些不好闻、不好吃的食物，其实它们更养人，...食物营养 2021-07-09 -
南瓜有什么功效？吃南瓜可明目护心
南瓜有什么功效？吃南瓜可明目护心
南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。多吃南瓜可增强人体免疫力，改善秋燥症状，化燥为平和。从药... -
豌豆尖有什么功效？豌豆尖怎么做菜？
豌豆尖有什么功效？豌豆尖怎么做菜？
最近两年有很多新品种蔬菜不断被大家熟悉，比如豌豆尖。在西北和东南一些地区的人们经常食用豌豆尖，现在已经渐渐普及全国。它是豌豆枝... -
大白菜有什么食疗功效？大白菜不宜水浸泡后食用
大白菜有什么食疗功效？大白菜不宜水浸泡后食用
童年的冬天，家里一定会存储大量的大白菜，来过冬，那个时候蔬菜品种少，只有这种保存时间长的蔬菜才适合食用，不像现在，什么季节... -
食用豆腐可防治多种疾病 搭配正确营养加倍
食用豆腐可防治多种疾病 搭配正确营养加倍
豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭... -
秋冬季节喝豆浆有什么好处
秋冬季节喝豆浆有什么好处
鲜豆浆四季都可饮用，秋冬饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多...
