食物营养
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盘点草莓的8大养生作用
盘点草莓的8大养生作用
现在是草莓上市的季节，喜欢吃草莓的你怎么能错过呢？今天，小编为大家盘点的就是草莓的营养价值，一起来看看草莓具有哪些养生效果，以及吃草莓需要注... -
红景天的功效与作用?红景天的食用方法
红景天的功效与作用-红景天的食用方法
红景天的功效与作用
1、红景天有利心脏。
红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，多种维生素和抗衰老活性超氧化物，其营养成分...食物营养 2021-07-09 -
春笋富含多种营养元素 春笋的做法有哪些
春笋富含多种营养元素 春笋的做法有哪些
在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜。春笋的营养价值很高，并且春笋的做法也有很多。今天一起来学两招，为餐桌上再添加一道... -
鹌鹑蛋的营养价值丰富 吃鹌鹑蛋健脑缓解失眠
鹌鹑蛋的营养价值丰富 吃鹌鹑蛋健脑缓解失眠
鹌鹑蛋的营养价值也许是你意想不到的哦，虽然有很多人喜欢吃鹌鹑蛋。不过，你是否了解鹌鹑蛋的作用呢？在这里来为大家分析分... -
小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾
小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾
很多人都以为，冬季养生的好季节，要多吃羊肉、牛肉、补药等大补的食品，其实，这就是人们认识上的一个错误，像小米这样的普通食品也是... -
盘点玉米的营养价值和药用价值
盘点玉米的营养价值和药用价值
众所周知玉米亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子；粤语称为粟米，闽南语称作番麦，是一年生禾本科草本植物，也是全世界总产量最高的粮食作物。那么... -
不同风味豆腐制品的营养和功效
不同风味豆腐制品的营养和功效
豆腐是普通老百姓都爱吃的一种豆制品。但是豆腐的种类有很多，其中还包括用大豆原材料制做而成的不同风味的豆腐。 因此为了更好的让喜... -
鱼骨有什么营养和功效？鱼骨怎么做好吃？
鱼骨有什么营养和功效？鱼骨怎么做好吃？
你吃过鱼骨吗？也许有的人会嗤鼻以笑，鱼骨有什么好吃的，一点肉都没有，稍微一不留神还会扎到嘴。这朋友就不知道了，鱼骨里面含有丰富的...食物营养 2021-07-09 -
菠萝为什么要用盐水泡？盘点菠萝的营养价值
菠萝为什么要用盐水泡？盘点菠萝的营养价值
春季大量菠萝上市，大人小孩都喜欢这种酸甜清脆的水果。 那菠萝的营养价值有哪些，为什么我们吃菠萝的时候要用盐水泡呢？一起来... -
香蕉被誉为快乐食品 香蕉大功效与作用有哪些？
香蕉被誉为快乐食品 香蕉大功效与作用有哪些？
香蕉的功效与作用除了通便以外还有那些呢？众所周知，香蕉放置的时间过长就会发黑，延迟香蕉发黑的时间也是很多人关注的话题... -
荠菜的营养价值高 荠菜的做法有哪些？
荠菜的营养价值高 荠菜的做法有哪些？
荠菜的做法有很多，并不局限于包饺子。荠菜不仅口感好，荠菜的营养价值也是很高的。喜欢吃荠菜的你就继续往下看看，荠菜都有哪些家常... -
莲子怎样才能煮烂？莲子的营养价值
莲子怎样才能煮烂？莲子的营养价值
莲子怎样才能煮烂呢？莲子的营养价值对不同的人群有不同的好处，在有些家庭煲粥时会放一些莲子，但是却发现很难把莲子煮烂，这可怎么办呢？在... -
吃瓜子会胖吗？各种瓜子的营养价值
吃瓜子会胖吗？各种瓜子的营养价值
吃瓜子会胖吗？瓜子是我们极为常见的零食之一，瓜子的营养价值也是有很多的。同时，不同的瓜子营养价值也是有所区别的。例如西瓜子的营养... -
冬季吃红薯有什么功效？食用红薯的好处
冬季吃红薯有什么功效？食用红薯的好处
红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载... -
柚子有什么功效？怎么吃柚子清热降火？
柚子有什么功效？怎么吃柚子清热降火？
冬天到了，柚子也开始大量上市，此时天气干燥，人容易上火，吃一些柚子或者利用柚子做的零食，清热降火又养颜，成本低廉又健康，何乐而不为呢？... -
蜂胶有什么功效？女人怎么吃蜂胶美容
蜂胶有什么功效？女人怎么吃蜂胶美容
经常都听人说，女人要多吃蜂胶，但是蜂胶是何方圣物呢？蜂胶的作用与功效对于女人来说又有怎样的好处呢？蜂胶因其每年产量较少，因此被誉为...食物营养 2021-07-09 -
黑米粥有什么功效？怎么吃黑米减肥？
黑米粥有什么功效？怎么吃黑米减肥？
虽然冬季还没有来到我们的身边，但是骤降的温度让我们切肤的提前感受到了冬天的脚步。经过了这段时间的秋补，很多人的腰围有大了，小腿也... -
冬天吃藕 要滋补就要这样吃
冬天吃藕 要滋补就要这样吃
藕是冬天滋补食物之一，并且吃法也有很多种。除了最常见的煲汤以外，藕还有哪些吃法呢？如果你也喜欢吃藕的话，不如就来学两招，看看家常藕类食谱... -
多吃水果具体有哪些好处？什么时间吃水果最佳？
多吃水果具体有哪些好处？什么时间吃水果最佳？
各种的水果是我们日常饮食中的一个重要组成部分，不同的水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，补充人体所需，日常多吃水果的好处...食物营养 2021-07-09 -
健脾助睡眠 冬季吃小米好处多
健脾助睡眠 冬季吃小米好处多
冬季多吃小米好，小米容易消化，也有很多养生功效，如我们最常只晓得的就是促进健康睡眠和健脾功效。小米还有哪些功效与作用，怎么吃最好呢？
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猕猴桃有什么营养与功效？
猕猴桃有什么营养与功效？
猕猴桃被称为“果中之王”，正是因为猕猴桃的功效与作用非常多，而且所含有的营养价值也很丰富。但对于猕猴桃功效的详情，不少人是不太... -
盘点柚子的七种功效与柚子皮的两个妙用
盘点柚子的七种功效与柚子皮的两个妙用
中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作... -
高脂食品怎么吃才健康？
高脂食品怎么吃才健康？
脂肪怎么吃才是健康有益的？很多人误认为脂肪是百害无一利的，尤其是减肥的朋友们更加是对脂肪具有排斥感。其实，只要正确的摄取脂肪就是有益健康的...食物营养 2021-07-09 -
3种果皮意想不到的功效
3种果皮意想不到的功效
很多人都会吧剥掉的果皮扔掉，其实有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要为大家介绍的就是橙子皮、石榴皮和柚子皮的功效，感兴趣的朋友们...食物营养 2021-07-09 -
黑色食物最补肾 吃什么黑色食物好呢？
为什么黑色食物最补肾
我们经常看到中医说，黑色食物养肾。对于想要养肾的人群来说，吃什么黑色食物好呢？又该如何选择呢？
为什么黑色食物补肾？
中医认为，肾主藏精，肾中精...
