食物营养
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枸杞泡水有什么功效？盘点枸杞泡水的功效
枸杞泡水有什么功效？盘点枸杞泡水的功效
每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗枸杞可以为你带...食物营养 2021-07-09 -
大麦茶可减肥 盘点大麦茶的功效与作用
大麦茶可减肥 盘点大麦茶的功效与作用
大麦茶，相信现在年轻人都不太知道，其实大麦茶在民间流传甚广，是一种传统的清凉饮料，关于大麦茶的功效与作用有很多，特别是消除烦渴，... -
喝红茶有什么好处？盘点10个红茶的功效
喝红茶有什么好处？盘点10个红茶的功效
很多人都说夏喝绿茶，冬喝红茶。但是红茶的功效绝对不局限在冬天才发挥作用，今天一起来了解红茶的精髓。
1、红茶具有提神，消除疲...食物营养 2021-07-09 -
吃柿子有什么好处？盘点柿子的功效与食疗作用
吃柿子有什么好处？盘点柿子的功效与食疗作用
柿子除了含有多种营养物质之外，中医更认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经，有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、凉血止血等多种功效... -
除了补血之外红枣还有哪些功效？
除了补血之外红枣还有哪些功效？
红枣是补血最常用的食物
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的... -
10开心食物可抗抑郁
10开心食物可抗抑郁
1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3... -
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常吃蘑菇益气健脾养胃 盘点蘑菇的功效
常吃蘑菇益气健脾养胃 盘点蘑菇的功效
蘑菇对你的好处：
1、二十大卡：一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。... -
海鲜淡菜有什么功效？淡菜怎么吃营养？
海鲜淡菜有什么功效？淡菜怎么吃营养？
淡菜营养价值高，还有一定的药用价值，其对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给有积极的作用。淡菜有补肝肾、益精血、助肾阳、...食物营养 2021-07-09 -
柿饼可清热健脾 盘点柿饼的功效与作用
柿饼可清热健脾 盘点柿饼的功效与作用
柿饼性甘湿无毒，润心肺，止咳化痰，清热解渴，健脾涩肠。对于便血、老年人咳嗽、咽喉热痛等病症均有一定的疗效。
柿饼是用柿子人工... -
多喝葡萄汁抗衰老 盘点葡萄汁的功效
多喝葡萄汁抗衰老 盘点葡萄汁的功效
橙汁排名不高
科学家日前首次完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学分析。蔬菜和水果中的多种抗氧化物质，如维生素C，被认为有对抗... -
美肤润肺又安神 盘点蜂蜜的多种奇效
美肤润肺又安神 盘点蜂蜜的多种奇效
1、抗疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸... -
吃红枣不可过量 盘点吃红枣的7大禁忌
吃红枣不可过量 盘点吃红枣的7大禁忌
吃红枣的7大禁忌：
禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会... -
每天一个蛋好处多 细数鸡蛋的功效
每天一个蛋好处多 细数鸡蛋的功效
在生活中想要保护好身体的健康，饮食无疑是最为关键的，但是在生活中很多人的饮食总是有着一些疏漏，或者有些错误，而对于鸡蛋这种食物，许... -
干海参有什么营养？干海参怎么泡发？
干海参有什么营养？干海参怎么泡发？
干海参的营养价值
延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力。海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其... -
米酒有什么好处？盘点米酒的功效
米酒有什么好处？盘点米酒的功效
米酒是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿，是具有代表性的中國傳統食品之一。米酒不仅不伤胃，还能补肺虚、肾虚，刺激消化腺的分...食物营养 2021-07-09 -
莴苣叶可促进食欲 详解莴苣叶的功效
莴苣叶可促进食欲 详解莴苣叶的功效
莴苣是一道可口清爽的菜肴，但是在吃莴苣的时候，也不要丢掉莴苣叶哦。因为莴苣叶的功效与作用也不少，对人体有不少好处。今天小编就...食物营养 2021-07-09 -
必须吃海带的十个理由
必须吃海带的十个理由
说到吃海带，我们首先想到的就是海带中含碘可防治缺碘性甲状腺肿，其实除此之外海带的功效还有很多，海带的营养价值是非常高的，所以有着强大的功效。... -
丁桂鱼有哪些营养价值
丁桂鱼有哪些营养价值
丁桂鱼(金鲑鱼、丁鲑鱼、丁鱼岁、须鱼岁、金岁鱼、须桂鱼、丁穗鱼)，隶属于鲤形目，鲤科，雅罗鱼亚科，原产于欧洲，有皇家宠鱼之称。
该鱼生存温度0-4...食物营养 2021-07-09 -
经常吃辣椒的好处堪比保健品
经常吃辣椒的好处堪比保健品
辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙... -
黑木耳鲜为人知4大功效
黑木耳鲜为人知4大功效
木耳是一种真菌类的食物，对人体的健康非常有帮助，那木耳究竟有哪些功效呢？我们一起来看一看吧。
怎样吃木耳才更有营养
木耳，别名黑木耳、木... -
猪里脊口感好 营养价值也很好
猪里脊口感好 营养价值也很好
猪里脊一般分为外脊和里脊，不管是哪种，从口感和味道上讲都是很不错的，如果讲到他的营养价值，那更是让人喜爱的，所以，当我们在食用这种美味的...食物营养 2021-07-09 -
推荐夏天必吃的6种豆类食物
推荐夏天必吃的6种豆类食物
在夏天饮食养生中不能少的就是豆类食物。豆类食物有很多种，不同的豆类有不同的功效和作用。今天就来为大家介绍一下夏天必吃的6种豆类食物...食物营养 2021-07-09 -
抗癌降血脂 金针菇的7大功效
抗癌降血脂 金针菇的7大功效
金针菇是菇类食物的一种，很多人喜欢吃却不知道金针菇有哪些功效与作用。今天就来为大家科普一下金针菇鲜为人知的7大功效，以及怎样才能选... -
减肥吃鱿鱼 营养高热量低
减肥吃鱿鱼 营养高热量低
鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。但是总是有人认为鱿鱼的热量是很高的，但是其实营养的角度上看鱿...
