食物营养
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盘点鱼8个部位营养功效
盘点鱼8个部位营养功效
一、吃营养：鱼肉、鱼脑
【鱼肉】
鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B...食物营养 2021-07-09 -
冬虫夏草有什么功效？怎么吃效果最好？
冬虫夏草是我国传统的名贵药材，临床上发现，它被不少人当成“补药”随意吃，还有人选用错误，反而加重病情。只有知道冬虫夏草的正确用法，使其充分发挥作用。
冬虫...食物营养 2021-07-09 -
关于米饭的六大“最”
我们平常所吃的米饭主要是大米，然后粳米、黑米、黑米等其他谷类也具有很高的营养价值，让我们来认识下他们吧。
关于米饭的六大“最”
吃什么瘦身好？吃米饭...食物营养 2021-07-09 -
一根山药竟有四大功效
山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。山药是中药的一种，也是我们日常的食材，一起来看看山药...
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原来白萝卜还可以这么用！
古时候有“萝卜上市，郎中下市”的说法，意思是说萝卜上市就不需要医生了。当然这有点夸张，但是萝卜因其含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸，以及钙、磷、铁...
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牛奶益处多多，但也需要正确认识它！
牛奶益处多多，但也需要正确认识它！
1、饮用牛奶好处多
牛奶的营养价值和对人类健康的贡献已由无数科学家经过严谨的研究并获得大量证据而被全世界所公认。正因为如此... -
韭菜有许多强大功效，女性朋友们能错过？
韭菜作为一种具有杀菌、通肠道功效的食物受到人们的养生推崇。对于男性而言，韭菜还能够起到壮阳的作用。对于女人，多吃韭菜的好处又有哪些呢？
韭菜有许多强大功效，女性朋... -
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怎么做豆浆有营养 黑豆营养高
怎么做豆浆有营养 黑豆营养高
如今的人们都知道多吃豆类对身体好，像黄豆磨成豆浆食用，多吃豆制品，都是不错的选择，但是光喝豆浆不免也太过单调，可以把黄豆和黑豆一起打磨... -
吃西红柿炒蛋有什么好处？
西红柿炒鸡蛋几乎家家都吃过，实在是在普通不过的菜肴，而且，没有什么技术含量，只要把鸡蛋炒熟了，放进西红柿就可以了，西红柿都是可以生吃的，所以，炒的不熟也没关系，再放一点糖进去，一...
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秋季吃白萝卜益处多多
白萝卜是一种非常常见的蔬菜，也是很多人都喜欢的一种蔬菜。白萝卜清脆可口，是很多人的最爱。随着天气不断的转凉，秋天已经来到了我们的身边，这也是白萝卜丰收的季节。今天360...
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冬季吃什么健康？冬季饮食推荐
冬季人体的胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，所以冬季是补充营养的好季节，下面看看冬季饮食的营养吧。
冬季吃什么健康？冬季饮食...食物营养 2021-07-09 -
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西兰花这样吃最有营养
西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢？美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用...
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补钙有三大原则 冬季补钙多吃7种食物
冬季是补钙的好季节，如果不能趁早补钙，老了就会骨质疏松，下面小编告诉你几个冬季补钙的食物，还要知道冬季补钙的原则是什么。
补钙有三大原则 冬季补钙多吃7种食物
补... -
多吃柚子益处多多 柚子的功效与禁忌
柚子，是一种很适合冬天吃的柚子，多吃可以降低胆固醇和减少血栓，不过它也有它的禁忌，来看看柚子的作用与哪些禁忌吧。
多吃柚子益处多多 柚子的功效与禁忌
柚子的味道甘... -
喝豆浆可防“女性癌”？
首先我们要弄清楚什么是“女性癌”？在所有癌症的病名里都没有，这是代表着跟女性有关的一组癌症，是男性没有或者非常少见的癌症，乳腺癌是女性健康的头号杀手，虽然男性...
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