食物营养
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三种常见糖的不同功效和作用
三种常见糖的不同功效和作用
糖是一种常见的调味品，在食物的烹调中糖占据着不可替代的地位。糖分很多种，如白糖、红糖、冰糖等。下面我们就来看看这三种糖分别有什么功...食物营养 2021-07-09 -
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决明子有什么功效？决明子怎么吃？
决明子其清肝明目功效用于目赤目暗。亦可用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证；以及热结便秘或肠燥便秘。此外本品有降低血清胆固醇与降血压的功效，防治血管硬化...
食物营养 2021-07-09 -
苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时...
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热姜水的功效作用?吃姜的好处
食道癌每天两次，以热姜水代茶饮，可起到止痛、延长生命或缓和病情的作用。口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次溃疡面即可收敛。咽喉肿痛热姜水加少许食盐，以此漱口，每...
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面包的营养价值：面包富含蛋白质
不过要注意最好不要吃太多丹麦面包，这种面包是最高热量的松质面包，它的特点是高含量的饱和脂肪和热量，通常含有20%~30%的黄油或起酥油，能做出特殊的层状结构，如牛角面包、葡萄...
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小米粥的功效：宁心安神
小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素...
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吃花生有什么好处？促进细胞发育
吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、...
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苦菊清凉下火?苦菊的功效有哪些？
苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作...
食物营养 2021-07-09 -
吃芝麻有什么好处？芝麻润肤美颜
芝麻中芝麻素，有抑制高血压、减轻心血管肥大与肾脏损伤，以及护肝的作用，其抗氧化效果比维生素E更强。熟芝麻抗氧化效果最好。芝麻中含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分，能&lsqu...
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喝咖啡的好处：咖啡能让你更聪明
咖啡因，对中枢神经系统有着一定的刺激效果，会提高新陈代谢和脂肪酸的氧化。咖啡还能提升运动的几个机制，包括从脂肪组织中活化脂肪酸。两次单独的荟萃分析中显示咖啡因能总体...
食物营养 2021-07-09 -
吃卷心菜有什么好处？
说到卷心菜，也是笔者的挚爱，无论小时候在北方还在现在来到南方，卷心菜是我家饭桌上的常客，可以凉拌、可以爆炒、还可以煲汤，想怎么吃都可以，而且笔者还有个习惯，经常去吃永和大王...
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吃哪些蔬菜可预防中风？
中风一直是一个很可怕的字眼，谁提到它都会感觉很不舒服，一旦家里有一个发生中风的人，基本上全家都会不得安宁。前段时间笔者有一位男性朋友，突然中风，住进了医院，还好因为抢救的...
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粳米最滋补 详解不同种类米的营养价值
米是我们吃饭的主食，尤其是南方，更以米为唯一的主食，顿顿都要有米饭，但是米的种类很多，不同的种类有不同的滋补效果，下面看看各种米的效果吧。
粳米最滋补 详解不同种类米... -
水果蒸着吃养阴生津 热炖的柚子化痰降火
天气越来越很冷，北方的暖气也开始供暖了，房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在这种情况下，水果就变成好食物，水果蒸...
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金针菇有什么养生功效？食用时有什么禁忌？
金针菇对我们并不陌生，现在几乎所有的大大小小餐馆都可以点到金针菇做的菜。金针菇含蛋白质很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。常吃金针菇有助于养生哦，那么就让小...
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芋头的营养价值及功效
选择较结实的芋头，且没有斑点的芋头。必须体型匀称，拿起来重量轻，就表示水份少，切开来肉质细白的，就表示质地松，这就是上品。注意外型不要有烂点否则切开一定有腐败处。此外也可...
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早晨喝豆腐脑有什么好处？
一直很奇怪，这个世界上为什么有一种东西被称作豆腐脑，本来就是豆腐做的，只是感觉比豆腐的流动性更大一些，豆腐是一种固体，而豆腐脑是一种半固体状态，后来学了医才明白，原来这种半...
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晨起喝柠檬水的好处你不得不知
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有...
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想不到红糖也能帮助男伴在性爱时提高性趣！
说到红糖，一般人会认为这是女性补血的专属饮食，很多红糖也以“月子红糖”命名。但其实红糖的功效远不止这些，红糖同样惠及广大男性，在性爱之前，男人喝点红糖还有助于...
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长期只吃素有危害 荤素合理搭配才健康
素食养生是养生学家的主张，素食中的不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量多于荤食，有利于人体的吸收，但只吃素食对营养的需求是不够的，素食养生不是禁止肉食，而是主张以素食为主。...
食物营养 2021-07-09 -
醋泡葡萄干竟然有这效果 可是很少有人会做
一吃醋葡萄干能够预防结肠...
二吃醋葡萄干对视力恢复非常有效
三吃醋葡萄干能美化肌肤
醋泡葡萄干竟然有这效果,可是很少有人会做.
四吃醋葡萄能快速消除疲劳... -
胶原蛋白抗皱防衰 盘点10种富含胶原蛋白的食物
人为什么会衰老？其中一点就是因为胶原蛋白流失，为什么有些人相对于同龄人来说会衰老的更快，那也是因为胶原蛋白流失的太快，所以女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。
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日常吃枸杞的功效有哪些
枸杞是传统中药材，也是一种营养滋补品，性平味甘，药食两用。古人常用枸杞来强身健体，延年益寿，《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”
日常...食物营养 2021-07-09 -
南瓜子有11个神奇的功效
南瓜子有11个神奇的功效
南瓜子是一种很常见的食物，也可以作为一种解馋的零食。不仅如此，南瓜子的功效还很强大。那么，南瓜子有哪些功效呢？
1.解毒
内含有维生素和果...
