食物营养
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夏季饮食最不容忽视的营养素??B族维生素
我们的祖先称夏天为“苦夏”，高温酷暑、胃口不好、四肢疲乏、精神不佳，稍一活动就挥汗如雨……肠胃经过一个“苦夏”的折磨更定是疲惫不堪，人也会轻减不少，所以苦夏过后是要贴秋...
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桃李杏的价值及挑选方法
记得小时候大人们告诫我们：桃饱人、杏伤人、李子树下埋死人。那时候没有什么玲琅满目的零食，因此，应季的水果也就成了小伙伴们的所爱。桃、杏都是从小吃起，一直吃到成熟为止。那...
食物营养 2021-07-09 -
8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收
大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵;这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害;其中的钙能有效消...
食物营养 2021-07-09 -
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这一物越丑防癌作用越明显
说最近比较流行吃丑柑，是一种看起来皱巴巴的大橘子。小于很感兴趣，昨天也去超市花了17元钱买了4只，我吃了以后感觉真的很甜。当然，流行的东西总是会被讨论，网络上也有很多关于丑...
食物营养 2021-07-09 -
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大脑最直接的营养——糖
食物，是马斯洛需求层次理论中，满足最基础的生理需求所必须的物质之一，有了它才能实现生命的存在。自然界中的食物到目前为止一共涵盖了如下7大类营养素，他们是碳水化合物、蛋白...
食物营养 2021-07-09 -
助孕、护肝！含锌食物的8个健康好处
大量存在于海产品和动物内脏中的锌元素对人体健康有着十分重要的作用。美国《食品科学与食品安全综合报告》杂志刊登美国食品技术研究所一项最新综述研究，总结了8个锌元素的...
食物营养 2021-07-09 -
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冻豆腐鲜豆腐哪个更营养
豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有2100多年的历史，深受大家的喜爱。
冻豆腐味道更鲜美
豆腐的营养成分非常丰富。不论是冻豆腐还是鲜豆腐都... -
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盘点吃杂粮的几大好处
现在，吃大米已经不稀奇了，在大街上，我们往往看到排队买窝窝头的，其实，随着人们健康意识的改变，改吃杂粮的也越来越多，只是吃杂粮的好处到底有哪些，很少人对此有研究。如今，杂粮已经成...
食物营养 2021-07-09 -
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降血脂护前列腺 不同瓜子的养生功效
瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。
防老痴嗑西瓜籽
中医认为，西瓜籽... -
