食物营养
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益母草煲汤的功效和方法
在中药方面人们熟知的益母草膏，主要用于女性气血调理保养，其实在日常的餐座上，益母草也是一种非常不错的食材，用于食疗和辅助治疗，常见的做法是作为煲汤的中药材，特别适合在换季的...
食物营养 2021-07-09 -
蔬菜水果个头越大营养越少！
如今，蔬菜水果中的营养成分大不如前，人类的健康也因此受到影响。个头较大的农产品通常含有更多的“干物质”，这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作用，即所谓的“稀释效...
食物营养 2021-07-09 -
营养八宝粥的药膳价值和做法
八宝粥是我们日常中经常遇见的一种营养主食，一般作为早餐、点心、宵夜居多，超市中各厂家也推出多种多样的八宝粥保鲜罐头，那么到底它的营养价值在什么地方？如何自己在家里能煮一...
食物营养 2021-07-09 -
玉米煮的时间越长抗衰老功效越强
玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑病变的几率。玉米含有黄... -
哪些蔬菜生吃才能吃到营养
适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种蔬菜的特性作了以下的4种分类，能让你做的凉拌菜更加美味又有益。
适合生食...食物营养 2021-07-09 -
吃肉不吃蒜 营养减一半
有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。但也有专家指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、...
食物营养 2021-07-09 -
7种饮食巧搭配让营养1+1＞2
饮食搭配不得当，会降低营养物质的吸收，损害免疫系统的功能。然而，如果搭配巧妙，就会产生1+1＞2的效果，促使营养翻倍。近日，英国《每日电讯报》对几种最健康的食物搭配进行了介绍。...
食物营养 2021-07-09 -
当归牛肉汤的功效都有哪些呢
我国的中医药学举世闻名，这些都是有很大的原因的，本来药草中就含有很多对人体有利的成分，若是能够好好利用这些药草来帮助我们强身健体那么对我们的疾病防治也是非常有效的。比...
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茵陈红枣汤有什么作用
饮食与健康和疾病都有着非常密切的联系，因为健康离不开饮食，疾病的病因和康复都与饮食息息相关。所以，日常生活的饮食是需要非常的重视的。茵陈红枣汤作为常见的饮品，对健康和疾...
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提高免疫力的有哪些营养品
在我们生活中有很多方法可以来提高我们的免疫力，比如我们可以通过运动的方法或者多喝一些酸奶等。我们在平时适当的喝一些酸奶有助于我们补充一些身体所需的蛋白质跟微量元素...
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猪蹄筋的做法跟营养价值
猪蹄筋这种东西可能我们在生活中是很少食用的，但一些人工制作的猪蹄筋我们在生活中还是比较喜欢的。其实，对于猪蹄筋这种东西，我们想要在生活中制作它，关键在于它的韧性，因为猪蹄...
食物营养 2021-07-09 -
土豆只有这样吃才能留住营养
土豆的营养价值
提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
解毒：有助肝脏解毒。清理身体... -
小香菜大作用！比药更好！
芫荽，就是北方俗称的香菜。香菜既能帮助心肺抵抗病毒，又能补心胸的阳气，还能宽心阳。对于调理胸闷、心阳不振，以及预防感冒后遗症、肺心病特别有帮助。
小感冒最伤“心”，活捉芫... -
男人多吃牛肉10大好处
牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排...
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在经期吃洋葱有什么好处？
葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具...
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炸虾皮的做法及其营养价值
很多人喜欢吃虾，因为其味鲜肉嫩，而且富含蛋白质，是营养价值较高的海产类食物，可是很多人不知道，经常给人们剥掉的虾皮，其实其营养成分也很丰富，却经常给扔掉，今天我们就给大家介绍虾...
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食用动物油的营养价值
随着食用油的种类越来越多，人们反而不知道吃哪种食用油好了。人体健康需要很多元素的摄入，食用油就是必备的食物之一。作为日常必需的食物，食用油的摄入需要与其他的食材一起做...
食物营养 2021-07-09 -
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白色巧克力有什么营养价值
味道独特的白色巧克力一直是人们非常喜欢的食物，不仅是喜欢食用，还是喜欢把白色巧克力作为礼物送给他人。但是，如果说白色巧克力是不是好吃，很多人都有自己的回答，因为都吃过。但...
食物营养 2021-07-09 -
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红枣阿胶浓浆的作用是什么
对于很多人来说，都知道红枣阿胶是营养价值高的食物，平时多吃的话，对于健康是非常有益的。但是，对于红枣阿胶浓浆，其对健康针对性的价值到底是什么，很多人并不是十分清楚。营养价值...
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金盏菊花茶有什么功效
金盏菊是菊花里面的一种，金盏菊不但外观好看而且还可以用来泡茶，我们用金盏菊泡出来的金盏菊茶不但味道清香而且还有非常好的养生功效和保健的作用，下文我们就给大家介绍一下金...
食物营养 2021-07-09
