食物营养
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给女人的3款加餐食物 营养更健康！
女人除了吃日常的三餐加水果之外，小编还会常常动手给自己做“加餐”。那么什么加餐美食既能填饱肚子，又营养美味呢？今天小编就把自己常做的“加餐”食物推荐给大家。赶紧来看看...
食物营养 2021-07-09 -
揭秘哪些零食的营养真相 脱水蔬果干含隐形脂肪！
零食在我们生活中是必不可少的，它除了能在饥肠辘辘时“哄哄肚子”，还能安抚情绪，增加生活情趣。而它作为一种食物，营养到底如何呢？而有些食物看似健康，其实却暗藏大量的脂肪和盐。...
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腐乳的营养价值 营养学家大力推崇的健康食品
腐乳是大家日常生活中经常遇到的调味品，它的食用方法有很多，可以单独食用，也可以作为配料做菜，小小的豆腐营养价值可不一般，那么大家知道腐乳的营养价值吗？腐乳的功效是什么呢？下面...
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小食物大功效 10大顶级抗衰老食物！
多数人都希望青春永驻，其实身边的食物就可以帮到我们。即使不能青春永驻，比同龄人看起来年轻那么一点儿，也是不错的。
火麻油
火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质...食物营养 2021-07-09 -
各种蒸水蛋的做法 鸡蛋加一物营养竟能翻倍！
在长身体的小孩应该每天保证一个鸡蛋，这样才能补充每天所需的营养，如果把鸡蛋做成水蛋那么就更加的便于小孩子吸收，那么大家知道瑶柱蒸水蛋的做法吗？下面小编就为大家介绍一下各...
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猪头肉的营养价值 它是治疗贫血的不二法宝！
猪身上的每处地方都是宝，而猪头肉就是其中一宝。因为猪头肉的营养价值非常高，所以很多人都不仅仅只是因为它的口感才喜欢它的。想知道猪头肉怎么做好吃以及猪头肉的做法吗。猪...
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想记忆好多吃四种水果 营养功效好！
不同的水果有着不同的营养价值，想要自己记性好，不防多吃以下四种水果吧。对提高记忆力有很好的帮助，下面小编就为大家具体的介绍一下吧！
一、柑橘
柑橘是富含维生素A、维生素B1...食物营养 2021-07-09 -
蛋白质是人体必需营养素 吃什么补充？
蛋白质是人体必需的营养素，可分为植物蛋白、动物蛋白。蛋白质的作用有很多，当人体不足时，吃什么补充蛋白质呢？
蛋白质的作用
1.构造人的身体：蛋白质是一切生命的物质基础，是机... -
紫菜的五种吃法 营养又健康！
紫菜是很常见的一道家常菜，除了味道好之外，最重要的就是它的保健功能了，下面一起来看看紫菜的吃法吧。
中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就... -
药食同源 9种蔬果的药疗功效！
中医讲究“药食同源”，是有道理的。食物除了维持人体正常的生理机能外，还有你意想不到的药疗功效。有些食物可治病防病，强体健体。下面为您介绍能当药吃、能祛病的9种食物。
菠...食物营养 2021-07-09 -
蘑菇有何功效 各种蘑菇“各有所长”！
蘑菇种类多，营养丰富，功效齐全，是不折不扣的养生食物。各种蘑菇还“各有所长”，分别具有显著的功效，下面我们来一起来看看吧。
各种蘑菇的功效
1.双孢蘑菇——降低血脂
中医认为... -
小孩营养不良吃什么好？三款饮食营养补回来！
小孩子很容易营养不良，孩子营养不良怎么办呢？孩子营养不良当然是食补最好，以下是孩子营养不良适合吃的几种进补美食，妈妈们快来了解一下吧！
香菇粥
原料：小米50克，鲜香菇50克。
做... -
健胃祛寒促消化 小小香菜有大功效！
香菜常用来点缀、调味，是一种很不起眼的蔬菜，但是小小香菜的功效与作用可是很多的，下面我们一起来看看香菜的功效与作用。
香菜的功效与作用
1.健胃
香莱辛温，含有芫荽油，有驱风... -
滋补安胎养肝 盘点鮰鱼的7大功效！
鮰鱼是长江四鲜之一，属无鳞鱼类。其肉质细腻、鲜嫩不腥，它的营养特点是高蛋白、低脂肪，而且富含多种维生素和微量元素，是滋补佳品。下面小编为您介绍鮰鱼的功效与作用及其做法。...
食物营养 2021-07-09 -
桂鱼营养高功效多 怎么做好吃？
桂鱼即鳜鱼，其肉质细嫩丰满、肥厚鲜美、少刺，是鱼之上品。而且桂鱼的营养和功效也不一般，那么桂鱼有什么营养和功效呢？桂鱼怎么做好吃呢？
桂鱼的营养
桂鱼含有蛋白质、脂肪、维... -
降压清热决明子 对男人有数不尽好处！
健康这个词大家都很熟悉，每个男人都在为自己的健康做奔波，我们也知道很多的保健常识，我们知道在中药材里面有一种中药叫做决明子，那么决明子的功效有什么呢？在男性饮食，把决明子当...
食物营养 2021-07-09 -
降糖通便防病 盘点燕麦片的功效与作用！
燕麦片以它方便、营养的特点成为了常见的早餐食物，食用燕麦片不仅可以起到补充营养的作用，还具有很多功效与作用。
燕麦片的功效与作用
1.预防心血管疾病。有效地降低人体中... -
鸡蛋清的营养价值 巧吃鸡蛋清延缓衰老！
我们都知道鸡蛋的营养价值很高，但是你知道鸡蛋清的作用吗？相比较蛋黄，鸡蛋清的吃法又有哪些呢？怎么做就能充分发挥出鸡蛋清的功效了呢，鸡蛋清的有哪些营养价值？下面跟着小编一起一...
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天啊！土豆当菜吃好处减半！
土豆是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆、洋山芋、等，茄科植物的块茎。土豆本身的营养价值不差，富含钾元素，含量堪比香蕉；维生素C也比较丰富，能...
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玫瑰花的4大食疗方及功效！
玫瑰花是最常见的花，它与月经、蔷薇被称为“蔷薇园中三姐妹”，它象征着爱情、浪漫，它品种繁多，它具有很高的观赏价值，它还具有药用价值，这样的玫瑰怎能不受大家喜爱呢！
《中药学》...食物营养 2021-07-09 -
圆白菜对男人有哪些特别的好处？
男人的饮食非常的挑剔，但是男性饮食中是缺少不了白菜的，不是它的味道吸引人，白菜给人体带来的好处也是非常吸引男人的。因为人们现在最关注的话题就是人的健康问题。
很多的男... -
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三款营养食疗方 轻松祛除黑眼圈！
对于工作压力大，晚上睡眠不佳的人群来讲，难免会有黑眼圈。黑眼圈不仅影响美观，更让人看起来没有精神。那么，究竟要怎样祛除黑眼圈呢？我们除了可以使用一些急救化妆品之外，有些健康...
食物营养 2021-07-09 -
平凡小麦也营养 轻松治疗五种病！
小麦是我们日常健康饮食中最为常见的一种。通常小麦可以除热，止烦渴，还可以治疗咽喉干燥，具有利小便，补养肝气，止漏血唾血的功效，此外还可以使女子易于怀孕。既然，小麦有这么多的好...
食物营养 2021-07-09 -
如何才能最大限度保留食物营养！
我们都提倡健康饮食，但是健康饮食的一大前提就是需要你购选具有营养价值的食物。可是这些食物如果不能够及时的吃完，那剩下的那些营养就很容易流失掉。下面小编就为大家介绍可...
食物营养 2021-07-09
