②调（调整状态，滋养肝肾）；
③补（补气血）。
关于水果蔬菜，反而要保质保量，寒凉的问题，蔬菜煮熟，水果稍稍温热一下再吃，就没有影响了。
其实啊，月子也没有传说中那么可怕。只要你能根据自己的情况合理安排，科学规划，保留辩证思维和判断力，就能把月子坐成一段和宝宝的美好回忆~
②调（调整状态，滋养肝肾）；
③补（补气血）。
关于水果蔬菜，反而要保质保量，寒凉的问题，蔬菜煮熟，水果稍稍温热一下再吃，就没有影响了。
其实啊，月子也没有传说中那么可怕。只要你能根据自己的情况合理安排，科学规划，保留辩证思维和判断力，就能把月子坐成一段和宝宝的美好回忆~
