西葫芦别炒着吃了，教你一个好吃做法，清香软嫩助消化，多吃不腻当季的时蔬有很多，有的人爱吃茄子，有的人爱吃豆角，当然，还有些朋友应该和我一样，更爱吃西葫芦，一块钱一斤，口感软嫩，味道清香，特别是拿来炒鸡蛋，菜色亮眼，清香四溢，是一道...
秋季天气凉爽，人们的胃口也比较好，大鱼大肉“贴秋膘”的时候，经常会导致消化不良，肚子不舒服的情况。正所谓“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜人平安”，大鱼大肉虽好但要适量，否则人体的内火蓄积从而很容易导致上火，或是体内的津液代谢...
暑假到了，孩子们一放假，因为没有时间限制，不管是大人还是孩子都容易变得懒惰。为了孩子们可以保持好的生活习惯，我还是坚持按时按点的让家人吃上一日三餐。我家大宝爱吃内脂豆脑，平时住校，只有每次回家才可以吃得到。现在放...
在我们的意识里，蛀牙是因为不刷牙、经常吃糖导致的。但有一个有趣的事情——有些孩子不吃糖、不喝碳酸饮料，刷牙也很认真，但为什么还是满口蛀牙呢？其实，有一个大家认为是“健康”的东西，却对宝宝的牙齿产生极大的伤害，这个东...
大家好！我是叶子寻味记的叶子，每天分享不一样家常菜做法的农家厨娘，用普通的食材和简单的调味料，在家做出营养又健康的美食。今天叶子分享一道非常营养的红枣玉米糁的做法。【主料】玉米糁【辅料】南瓜、红薯、红枣【调料...
欢迎大家观看二姐这篇立夏之后，多喝“奶中之最”，比牛奶酸奶好，营养助消化的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭，如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之立夏过后，多喝“奶中...
一到夏天孩子胃口差，其实也是脾胃阳气较为虚空时，身体自我调节方式。需要开胃，首先想到的是山楂。但孩子生吃山楂果，刺激性太强，孩子不一定能受得住。 今天就来教大家做一道酸甜开胃、消食导滞的山楂食疗！自制开胃山楂糕的...
白贝瑶柱冬瓜汤【材料（3-4人份）】白贝250克，冬瓜250克，瑶柱5个，葱花、生姜适量。冬瓜：清热祛湿、解暑。白贝：利湿消肿。瑶柱：健脾开胃补虚，增强脾胃消化功能，还有它的提鲜效果很好，可以防止利湿太强损伤脾胃。 来源：广州医科大学...
脾虚，胃寒的朋友，教你1款汤，暖胃护胃，促进消化，脾胃更健康！由于最近的天气特别的不稳定，在气温下降的同时，人的身体也会随着变化，像手部脚脖冰冷，四肢无力，脾胃也一样消化功能减弱，甚至还会引起营养不足。如果在生活中发现脾胃虚...
春雷滚滚，鲜笋冒尖。要说每年春天的期待是什么？就是春笋小心露头的时候，这个时候的笋子正当季，又鲜又嫩又营养。春笋含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体所需的多种营养成分和微量元素，特别是纤维素的含量很高，常吃也可...
我家楼下陈姐有一个5岁大的女儿，是个很可爱的孩子叫媛媛，那天我去楼下的超市买菜碰到陈姐，陈姐便问我小朋友胃口差吃山楂有用吗？我说可以吃山楂是开胃的，但是也别吃太多，山楂里面的果酸会侵蚀牙齿表面的牙釉质对孩子也是不...
我超喜欢那种吃起来绵绵，还自带甜味的食物！南瓜在这个类型上，一定是排得上号的，尤其是拿它来做个香甜的小饼子！瞧这玲珑小巧的模样，我觉得给小朋友当个零嘴没毛病！而且看用料表，还得夸一句，这是个健康的小零食~ 除了南瓜面粉，只...
三人早餐巧搭配，有牛肉、水果、烤华芙饼、紫薯燕麦片，牛肉含有优质蛋白质，低脂肪，是早餐中常见的肉类食材，煎、烤、做汤皆合适；华芙饼所用食材中也有牛奶、鸡蛋、面粉所制作而成，同时还加入适量的五谷燕麦片，没有影响成品制作...
我们在做菜的时候，经常会用到山药，它味甘、性平。作用平和，补而不滞，养而不腻，归脾经、肺经、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。山药中含氨基酸、多糖、薯蓣皂苷、果胶、粗纤维、淀粉酶和微量元素等等。具有以下...
进入冬季之后，温度变低，寒气来袭，很多植物都落叶休眠了，动物也开始冬眠，我们则需要“入冬三件套”，在以前，入冬三件套是指“棉衣、棉裤和棉鞋”，现在年轻人常说的入冬三件套是“糖炒板栗、烤红薯和山楂雪球”，香喷喷、暖和和、...
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