我们可以想象一下，当一个低反应的家长生了一个高反应的娃，他们之间的鸿沟有多大。
高反应的孩子能够注意到，甚至是放大环境中更多的信息。当轰隆隆的雷声响起，高反应的孩子听到呼啸的风声，看到黑压压的乌云，耳边是闪电雷鸣。
他们自然会心跳加速，压力激素也随之飙升。而低反应的妈妈自然的过滤掉了这些信息，反而觉得孩子行为夸张：不就是打雷嘛？这孩子太敏感太zuo。
一个高反应的家长生了一个低反应的娃呢？家长神经过载，处处谨小慎微，希望给孩子 360 度无微不至的照看，但是往往招来低反应娃的强烈反抗。
怎么给不同气质的孩子对症下药？我也列了一个清单：
如果你家娃是高反应的孩子：
▶ 首先理解、接纳孩子敏感的特点。你可以告诉孩子你理解孩子的这种对细微之处的敏感，帮助孩子降低他由此产生的不适感受，最后跟孩子讨论事情的解决方法。
比如孩子觉得打雷声音很恐怖，你可以让孩子描述一下，他觉得雷声有多大啊，雨声有多大啊。然后跟孩子解释虽然雷声很大，但是在家里很安全。
总之，敏锐关注孩子的情绪变化，鼓励跟孩子讨论他的情绪，然后做接纳、做积极回应。
▶ 高反应孩子很容易感知到别人的情绪，这其实是一个非常大的优势。不过，高反应的孩子往往被太多的信息迷惑，在感知到别人情绪后不知道要如何妥善处理。而且，他太在乎所有人的想法，常常会忽视自己的感受。你可以像上课一样，明确的告诉孩子，遇到具体的什么情况应该怎么做。
比如遇到别人主动打招呼，别人就会开心。但是你没必要所有人都开心。遇到自己不愿意的事情，你可以说不，不用一味的照顾别人的感受。你可以以你自己为例子，告诉孩子面对社交场合的时候，你是怎么处理问题的。
▶ 高反应孩子在新环境或挑战中特别谨慎害怕。有的父母可能就会对这类孩子过度保护。其实，应该逐渐把高反应的孩子暴露在这些新环境中，这样才可以帮助他们克服这种害怕。你可以给孩子使用熟悉的物体来缓解过渡期间的焦虑。
比如出去聚餐的时候，给孩子带上一个睡觉时候常用的毛巾、玩具。你还可以给孩子指出新环境跟旧环境相似的地方，让孩子安心。比如都有桌子，上菜的盘子跟自己家的盘子很像等等。
▶ 高反应孩子情绪容易过度唤起。所以也要教会孩子情绪调节的一些技巧。
比如跟孩子解释理智脑和情绪脑的关系，讨论如何防止被情绪脑控制了自己，讨论如果被情绪脑控制了可以怎么办。用假装游戏的方法预演一下各种场景也是很好的。总之，提前做好各种预防工作。
同时呢，由于孩子情绪比较容易被唤起，在环境上也尽量给孩子准备唤起度没那么高的活动，比如少给孩子准备那种竞技性强，压力比较大的活动。多给孩子安排比较轻松，比较需要专注的活动，比如阅读、画画、慢跑、爬山等等。
