1.学会换位思考，不到万不得已，尽量少开口求人。
2.控制情绪，人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。
3.时常给自己定个小目标，人生一定要有规划，不要脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。
4.超过三个月都没有用到的东西，手机软件，没用的照片，该舍弃就舍弃。
5.仰卧起坐。第一天10个，第二天11个，以此类推，每天多一个，坚持三个月，再照镜子你会觉得很神奇，明显感觉腹部线条好看。
6.说话柔软，内心坚硬，做事果断。
7.严格把控娱乐时间 娱乐会让人快乐，一不小心就忘记了时间和该做的事情。
8.培养一两个爱好 问问自己，有哪些爱好，然后寻找自己真正喜欢的兴趣爱好去坚持，把生活过得更充实。
9.时间管理 平时做事要有“时间观念”，不要什么事都让别人提醒你，学会管理时间。
10.坚持吃早餐，无论再晚起床，或者上班即将迟到，也不会把早餐留到下一餐。
11.早起先喝一杯水再去吃早餐。
12.出门检查四样是否带全：钥匙、手机、钱包、身份证。
13.坐着不抖腿，不跷二郎腿，不弯腰驼背。
14.下班前，习惯把桌面上的东西整理干净，整顿完并且叠整齐。
15.见人打招呼，笑意盈盈，笑面相容，把笑容挂在脸上，不紧绷着脸。
16.假期多去沾沾市井味，到美食街、娱乐城、人民广场散散步，别把时间都浸泡在虚拟世界里，外面有很多等你发现的美好。
17.每天发呆10分钟，什么都不要想，放下心中的杂念。
18.养成午休的习惯，即使不睡觉也要静坐着眯上眼睛20分钟。
19.开窗通风，可以保持室内空气流通，是预防呼吸道疾病的重要方法。
20.没事多做提肛运动，好处多多，无论男女，你会感谢我的。
21.得到别人的帮助，即使再小，也别忘记说谢谢。
22.远离烂人烂事，每个人的时间都是有限的，多跟优秀的人相处。
23. 心情不好的时候就去整理房间，让房间变得整洁如新，心情自然会跟着好起来。
24.不说别人坏话，多夸别人漂亮，衣服好看，越来越年轻了。
25.经常拥抱孩子，特别是孩子委屈的时候。
26.不以善小而不为，不以恶小而为之。
27.每天晚上准备好第二天要穿的衣服，这样早上就不会慌乱。
28.吃饭只吃七分饱，再好吃的东西也忍住，不吃撑。
29.每天照镜子时提醒自己我值得拥有美好的生活。
30.坚持读书，每天至少读30分钟，哪怕晚上11点到家也要坚持。
31.坚持不冲动，哪怕被人指着鼻子骂，也绝不会挥拳，而是理性处理。
32.开车时保持双手握着方向盘。
33.不说别人坏话，多夸别人漂亮，衣服好看，越来越年轻了。
34.对老公少点期待和埋怨，自己就会快乐一点。
35.改善一下自己的失眠状态，不要在睡前想太多杂七杂八的事情。
生活不易，全靠努力。点赞的朋友，祝您健康快乐每一天！
1：内裤要穿好，用手洗！
2：开车前，绕一圈！
3：每天收缩肛门100下，好处多多！
4：吃饭不装第二碗！
5：不坐电梯，坚持爬行！
6：发了工资，立马存钱，只留生活费！
7：别做拖拉大王，今天的事，今天做！
8：删除购物APP，有些东西能不买，尽量不买！
9：面对发牢骚的人，办法是：离开现场！
10：饿了别动零食，到点再吃饭，饭菜再香，也不多尝一口！
11：坚持吃早餐，不吃容易头晕，对胃也不好！
12：吃饭细嚼慢咽，不吃过烫的食物，维护形象也健康！
