中国人发烧让捂汗，西方人发烧让冰敷，方式截然相反，哪个是对的？
本来发烧就已经很难受了，用冰块冷敷可能会让我们更难受。冷敷使皮肤血管收缩，反而还不利于散热。
从发热机制来说，冷敷降温是南辕北辙，就算一时强行将体温降低至正常范围，可是体温调定点没有下降，只会会引起机体更严重的产热。
可是对于持久的高温患者，过高的体温会损伤中枢神经系统，头部冷敷降温有助于保护大脑。
而用被子捂汗有用吗？
在体温持续高温时，我们会觉得你再盖一层被子不闷不难受吗？
在体温上升至调节点时，机体减少散热，是捂不出汗的。而出汗时，机体散热增加，用被子捂着则不利于散热。特别是对于一周岁以下的婴幼儿，捂久了可能会导致捂热综合征，轻者脱水，重则损伤中枢神经系统。
当体温未上升至体温调节点时，我们会有手脚冰凉，寒战不止的时候，适当盖被子可以帮助我们提升体温，缓解不适。但达到体温调定点，持续高温时就不用再捂热了。
而且发烧不用立刻退烧。美国儿科学会最新指南指出，如果孩子没有明显不适，健康孩子39℃以下不用退烧，超过39℃孩子明显不适才需要退烧。而中国指南认为超过38.5℃才需要退烧。
发烧是我们日常生活中常见的症状，发烧之后，最重要的就是好好休息，冷了盖被子，太热了冷敷，出汗了多喝水，还有及时补充营养。大部分发烧可以自愈，不用去医院，如果病情持续加重，身体感到非常不适，则应该去医院听从医生的指导。
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这个问题问得非常好！记得小的时候，一遇到家里人感冒发烧，父母就开始熬姜汤，喝完以后，再用棉被裹身，捂一身汗。你还别说，多半时候，还是很灵验的。
但记忆中，也遇到过几次，感冒发烧，浑身滚烫，父母如法炮制，喝完姜糖裹棉被，最后，人都快虚脱了，赶紧送医院。
后来长大一些，又听长辈们说，寒感冒发烧，要捂汗；热感冒发烧，要冰敷。
那么，感冒发烧捂汗与感冒发烧冰敷，到底哪个做法对呢？今天正好借这个问题，和大家伙儿一起聊一聊，仅供参考。
我们的体温是如何调节的？
如果用非常专业的语言来说就是：我们的体温，是在神经和体液的共同调节下，通过我们身体的产热和散热过程，来保持相对恒定的。
如果用通俗的语言来说就是：我们的体温，是在体内、体外的温度刺激下，进行身体产热和散热，使体温保持在相对恒定水平。
但无论怎么说，这里有2个关键词，需要和大家伙儿解释一下，一个身体产热；另一个是身体散热。
我们身体产热最多的器官，主要是我们的内脏，尤其是肝脏，以及骨骼肌。
其中，内脏器官的产热，约占到我们身体产热的50%以上；而骨骼肌，在休息时，产热约占25%左右；运动时，可上升至75%以上。
身体散热的途径，主要是通过身体皮肤；而散热方式，主要有辐射、传导、对流、蒸发，这4种物理散热方式。
其中，捂汗属于蒸发散热方式；而冰敷属于传导散热方式。
下面，我们就重点聊一聊捂汗蒸发散热与冰敷传导散热，对于感冒发烧来说，哪个是对的，为什么？
但在讨论之前，我们还是需要简单了解一下，感冒为什么会发热？
感冒，身体为什么会发热？
首先，无论是普通感冒，还是病毒感冒，其病因主要是由于病毒和/或细菌感染到上呼吸道，而引发的一系列感冒症状。
其次，感冒了，为什么常常还会发热呢？这是因为当我们身体感染了病毒和/或细菌以后，这些病毒和/或细菌会在体内产生炎症因子，这些炎症因子和细菌毒素以及代谢产物合在一起，就形成了我们体内的致热源，也就是这些致热原，使得我们身体的产热增加。
